Inspirace domácí jógou od nové mamičky a aktivistky image těla Ashley Graham

Matky tam vědí, jak těžké může být vrátit se k rutině po porodu. Nyní, kromě přizpůsobení se tomu, že se stanete novou matkou, je zde také psychický a fyzický stres pandemie. Přes to všechno se obhájkyně supermodelky a pozitivity těla Ashley Grahamová objevuje na své podložce, připravené znovu zahájit cvičení jógy.

I když to může být náročnější než obvykle, 32letá hostitelka podcastu Pretty Big Deal hledá způsob, jak se po porodu svého prvního syna Issaca cítit jako sama sebou.

Začátkem tohoto týdne zveřejnila Graham sérii videí, které jí ukazují protékající pózy. Labuť se ponořila do řady pozdravů Slunce doma v Lincolnu v Nebrasce.

Graham zveřejnil na Instagramu: „13 týdnů po porodu a já se po porodu začínám cítit jako já. Nové mamas - kolik týdnů po porodu jste? “

Děkuji za inspiraci, Ashley!

Viz také  Wake Up + Revive: 3 Postupy oslovení sluncem

Doporučená

Anatomie páteře: Co potřebujete vědět o vašich páteřních křivkách
10 způsobů, jak používat bloky k posílení své praxe jógy
Eka Pada Sirsasana (Foot-behind-the-Head Pose)