Přejeme si, abyste zde byli: 5 luxusních jógových cvičení

Ať už jste vyčerpaní, trpíte zimním útlumem, nebo potřebujete jen upřednostnit nějaký „čas“, někdy nejlepší investice, kterou můžete udělat, je do sebe - a do cvičení jógy. Týden na slunném ústupu tropické jógy může být přesně to, co potřebujete k dobití a doplnění, a to jak zevnitř, tak zvenčí. Skvělý zážitek ze zimního cvičení jógy má mnoho komponent - učitelé jógy světové úrovně; čerstvé jídlo, které vyživuje tělo i ducha; svěží tropické prostředí (místní divoká zvěř je bonus navíc); a možnosti terapeutických a lahodných lázeňských procedur. Tyto zasněné pobyty nabízejí vše a ještě mnohem víc. Pokud exotická dovolená v letošním roce není v rozpočtu, zapište si ji na seznam „možná jednou“. Snění může také změnit vaši perspektivu.

Haramara

Sayulita, Mexiko

Slovo Huichol, haramara znamená „matka moře“, místo, odkud vše pochází, říká majitel Sajeela de la Borbolla. A díky své vřelé rodinné atmosféře a čerstvé gurmánské kuchyni se toto laskavé útočiště cítí jako zdroj něčeho posvátného. „Je o vás postaráno od chvíle, kdy dorazíte,“ říká učitel Ashtanga jógy Peggy Orr, který zde vedl devět ústupů. Nachází se pouhých 40 minut od Puerto Vallarta na Riviera Nayarit - ospalý úsek pobřeží posetý letovisky, nemovitost zahrnuje soukromou pláž a 12 akrů tropické džungle.

Prostor jógy je otevřená došková palapa s 360stupňovým výhledem na oceán a deštný prales. Hosté zůstávají v jednoduchých, ale krásných kasinech s doškovými dlaněmi, se třemi stranami pod širým nebem, které zvou v mořském vánku a zvuky bušícího surfování. Okouzlující koupelny, olejové lampy a postele s baldachýnem s ručně vyrobenými přikrývkami doplňují vzhled - směs rustikální a elegantní, kterou Orr popisuje jako „Robinson Crusoe meets Architectural Digest“.

Jóga:

Mezi hostujícími učiteli byli Rodney Yee, Jason Crandell, Desiree Rumbaugh, Darren Rhodes a Sianna Sherman.

Nenechte si ujít: Domácí granola k snídani, velkolepé krtky na oběd a právě ulovené mořské plody na večeři - plus VIP ošetření šéfkuchařem, který připraví jídlo podle vašich stravovacích potřeb.

Další informace: haramararetreat.com

Blue Spirit Retreat

Nosara, Kostarika

Nekonečný bazén se slanou vodou je první věcí, kterou uvidíte, když se přiblížíte k Blue Spirit, ústupovému centru hraničícímu s přírodní rezervací na severozápadním pobřeží Kostariky. Pohled nastavuje tón pro zážitek z nekonečného venku. Velké studio jógy Blue Spirit je v nejvyšším patře centra - dechberoucí klimatizovaný pavilon o rozloze 3 000 čtverečních stop s okny od podlahy ke stropu. Menší prostor pro jógu v džungli připomínající kabanu je ze tří stran bez zdi, aby umožňoval měkký vánek a volání opičích opic. Krátká procházka po cestě s korunami stromů vás přivede na pláž pro cvičení jógy při západu slunce.

Většinou vegetariánské menu Blue Spirit zahrnuje ovocné smoothies, zelení, zrna a luštěniny, stejně jako čerstvé ryby. Pokoje (jednolůžkové nebo dvoulůžkové s vlastní koupelnou v hlavní budově) a ekologické chaty (které sdílejí lázeňský dům z kopce) jsou čisté a chladné a všechny budovy jsou solární a jsou vyrobeny z místního betonu a udržitelně vytěženého dřeva.

Jóga: všichni zde učili Beryl Bender Birch, Peter Sterios, Cyndi Lee, Sharon Gannon a David Life.

Nenechte si ujít: Užijte si pikantní lipový zázvorový ledový pop v kavárně pod širým nebem Cafe, která se nachází na prostorném balkonu s výhledem na hory.

Další informace: bluespiritcostarica.com

Rancho la Puerta

Tecate, Mexiko

Chcete se ponořit do jógy, ale váš nejlepší cestovní partner má jiné představy o tom, co dělá dovolenou snů. Oba budete šťastní v Rancho La Puerta, proslulé destinaci pro zdraví a wellness, která se nachází na 3000 akrech v horách v Baja California v Mexiku. Učitelé jógy a meditace pocházejí z celého světa pro speciální týdenní programy jógy, ale ranč má také široké spektrum dalších nabídek. K dispozici je více než 50 denních kurzů fitness, plus plavání a volejbal, míle turistických stezek, kurzy vaření v kulinářském centru ranče a prohlídky ekologické farmy o rozloze šesti akrů.

Oba budete chtít vyzkoušet kompletní nabídku lázeňských služeb a léčebných procedur, z nichž některé využívají organické léčivé byliny pěstované na pozemku. Ubytování sahá od luxusních soukromých vil až po jednopokojové „ranchery“ se zahradními terasami, vše s mexickým motivem lidového umění, ručně vyráběným nábytkem a ručně malovanými dlaždicemi.

Jóga: Kromě pravidelně naplánovaných denních kurzů jógy jsou speciálně naprogramované týdny věnovány různým druhům jógy, včetně Iyengar, Ashtanga a Anusara.

Nenechte si ujít: Vydejte se na procházku po posvátné hoře Kuchumaa v 6:00, kolem skalních útvarů a nádherné pouštní scenérie - a vraťte se na snídani u bazénu.

Další informace: rancholapuerta.com

Luna Lodge

Poloostrov Osa, Kostarika

Na samotě na 150 akrech panenského deštného pralesa je Luna Lodge skvělým místem pro obnovení vaší lásky k přírodě a vašeho povědomí o vzájemném vztahu všeho živého. Kurzy jógy se konají na loftové platformě posazené vysoko v národním parku Corcovado s nádherným výhledem na oceán i na deštný prales, domov šarlatových papoušků, tukanů, plachých tapírů, pomalu se pohybujících lenoch a dalších divokých zvířat.

Hosté mohou zůstat v jednoduchých bungalovech se soukromými palubami, v pokojích ve stylu haciendy nebo ve stanech postavených na platformách v džungli. Chata je soběstačná a běží zcela na vodní a solární energii. Jeho vybavení - bazén; restaurace pod širým nebem, která podává tropické ovoce a koření pěstované na pozemku; a lázně, které nabízejí kokosové tělové peelingy, masáže, reiki a aromaterapii, jsou mimo jiné navrženy tak, aby osvětlovaly krajinu a byly integrovány do okolní džungle.

Jóga: Nabízí prostor o rozloze 1600 čtverečních metrů obklopený deštným pralesem, do kterého mohou instruktoři přivést skupiny. Sianna Sherman, Amy Ippoliti, Gloria Drayer a Tias Little sem přivedly skupiny.

Nenechte si ujít: Speciální lázeňská léčba Lany: kombinace hluboké tkáňové masáže, tření horkými kameny a uklidňujícího organického obličeje.

Další informace: lunalodge.com

Como Shambhala na Parrot Cay

Turci a Caicos

Nachází se na soukromém ostrově o rozloze 1 000 akrů v severním Karibiku, Parrot Cay je místem pro dokonalou fantasy dovolenou: super luxusní letovisko, které má elegantní vzdušné pokoje zařízené balijským nábytkem; holistické lázně, které nabízejí západní i ájurvédské procedury; a dvě restaurace, kde se podávají téměř všechny druhy jídel, které si dokážete představit - asijská jídla, surová a veganská kuchyně, snídaně v americkém stylu, místní mořské plody a další.

Hostující učitelé jógy na světové úrovni vedou kurzy v ateliéru pod širým nebem s výhledem na práškové bílé písčité pláže a tyrkysové vody. Como Shambhala také provozuje luxusní útočiště se skvělým programováním jógy na Bali a v Bhútánu.

Jóga: Nabízí bezplatnou třídu západu slunce od 16:00 do 17:00 v pavilonu jógy pod širým nebem. Učili zde Erich Schiffmann, Rodney Yee, Colleen Saidman Yee a Elena Brower.

Nenechte si ujít: balíček Abhyanga, 90minutová lázeňská léčba určená ke zvýšení oběhu a uvolnění nečistot, která začíná ájurvédskou olejovou masáží, po níž následuje bylinná pára a maska ​​na tělo.

Více informací: //www.comohotels.com/parrotcay

7 dalších velkolepých míst k opětovnému propojení s vaší praxí

Ashiyana Retreat Center

Goa, Indie

Klidné místo mezi řekou Mandrem a pobřežím Indického oceánu v severní Goa v Indii má Ashiyana každodenní kurzy jógy a meditace s rezidentními učiteli a jógové pobyty s návštěvou mezinárodních učitelů naplánovaných po celou sezónu. Hosté pobývají v bungalovech s výhledem na pláž a obědvají na indické a západní vegetariánské kuchyni.

Další informace: ashiyana-yoga-goa.com

Maya Tulum

Poloostrov Yucatán, Mexiko

Toto regenerační místo na poloostrově Yucatán v Mexiku má pláže s bílým pískem, jednoduché doškové kabany a nabízí širokou škálu praktik jógy, včetně Hatha, Kundalini a

Třídy založené na aštanga.

Další informace: mayatulum.com

Prana del Mar

Poloostrov Baja

Tento klidný ekologický plážový resort, který se nachází na jižním cípu poloostrova Baja, nabízí jógové pobyty (včetně těch, které kombinují jógu se surfováním) s renomovanými hostujícími učiteli.

Další informace: pranadelmar.com

Somatheeram Ayurveda Resort

Kerala, Indie

Toto tropické útočiště v indické Kérale, rodišti ajurvédy, není o praktikování se západními učiteli jógy (i když sem někteří přinášejí skupiny) nebo o západních lázeňských procedurách, ale o ponoření se do léčebného životního stylu ajurvédy. Středisko nabízí individualizované léčebné plány od ájurvédských lékařů, klasickou jógu ve stylu Sivananda a tradiční ajurvédské terapie a řadu pohodlných ubytování.

Další informace: somatheeram.in

Zůstaňte centrem lidské jógy a ústupu

Ubud, Bali

Intimní útočiště Michaela Frantiho a Carly Swansonové v Ubudu na Bali s ateliérem jógy pod širým nebem, bujnými tropickými zahradami a bazénem.

Další informace: stayhumannow.com

Willka T'ika

Cusco, Peru

Majitelka Carol Cumes vytvořila útočiště v zeleném ráji, které je hodinu od andského města Cusco v Peru a které podporuje místní komunitu. Ústupy zahrnují jógu a meditaci, návštěvy Machu Picchu a příležitost dozvědět se o bohatém duchovním a kulturním dědictví regionu.

Další informace: willkatika.com

Xinalani Retreat

Banderas Bay, Mexiko

Tam, kde se džungle setkává s pláží v zátoce Banderas poblíž Puerto Vallarta v Mexiku, najdete toto zářivé nové eko-elegantní útočiště s otevřenými doškovými palapami, lázeňskými službami a rezidentními instruktory jógy, stejně jako hostujícími učiteli jako Amy Ippoliti a Darren Rhodos.

Další informace: xinalaniretreat.com

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?