4 způsoby, jak upravit pozici křesla

V případě potřeby upravte Utkatasana, abyste našli bezpečné vyrovnání pro své tělo.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII Hlavní křeslo Pose in 4 Steps

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII 3 Prep Poses for Eagle

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Pokud se vaše kotníky cítí napjaté ...

1/5

Doporučená

A Room of One's OM: Create Space for Home Practice
7 variací velblouda, které uvolňují srdce, od Carrie Owerko
Klíč k vitalitě tantra jógy: 7 čaker