Zahřejte svou páteř a otevřete ramena a hrudník s těmito přípravnými pózami pro Adho Mukha Svanasana.
PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 způsoby, jak upravit Supta Padangusthasana
DALŠÍ KROK V YOGAPEDII Výzva: 4 kroky k zvládnutí Adho Mukha Svanasana
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII
