V případě potřeby upravte Urdhva Hastasanu, abyste našli bezpečné vyrovnání pro své tělo.
PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 5 kroků pro silné zarovnání v pozdravu nahoru (Urdhva Hastasana)
DALŠÍ KROK V YOGAPEDII 3 pózy na stojky (Adho Mukha Vrksasana)
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII
![](http://uploads.worldyoganetwork.com/files/yoga/2188/6isddnum77.jpg)