3 způsoby, jak se připravit na Ardhu Matsyendrasanu

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII  3 způsoby, jak upravit Parivrtta Trikonasana

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII  Challenge Pose: Ardha Matsyendrasana 

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Utthita Marichyasana (Extended Pose věnovaná Sage Marichi, variace)

1/3

O společnosti Pro

Učitelka a modelka Lara Warren je certifikovanou učitelkou na Iyengar Yoga Institute v New Yorku, projektu Kula Yoga Project a Chelsea Piers Fitness v Brooklynu. Cvičení Iyengar jógy začala praktikovat v Londýně v dospívání a od roku 2003 pravidelně chodí do Indie studovat s rodinou Iyengar. Další informace o jejích denních třídách, měsíčních workshopech, každoročních cvičeních a průběžných školeních učitelů najdete na na  yogawithlara.com.

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)