Tato domácí praxe vám pomůže znovu se připojit k vašemu tělu po potratu

Další osobě, která ve mně rostla, trvalo, než naslouchala mému tělu. Pak jsem dítě ztratil a připadalo mi, že moje tělo lže. Už jsem nevěděl, čemu mám věřit.

Jako učitel jógy vyzývám lidi, aby každý den důvěřovali svému tělu. Než jsem otěhotněla, ne vždy jsem poslouchala své tělo tak hluboce, jak jsem měla. Když jsem měl málo železa, přebral jsem chuť na maso a probudil jsem se příliš brzy, když jsem zoufale potřeboval spát. Ignoroval jsem signály plnosti a měl jsem ten extra cookie a ignoroval jsem hladové signály, když jsem sledoval svou váhu. V okamžiku, kdy na lince byl další život - uvnitř mě - to všechno se okamžitě změnilo. Moje tělo a dítě byly šéfy a já jsem byl jejich věrným služebníkem.

Viz také  Jóga po potratu: 6-pólová léčebná praxe

Od okamžiku, kdy se tyto dvě růžové čáry objevily v testu, jsem věděl, že tato cesta bude křehká. S každým dnem, kdy jsem byl radostný a vzrušený, jsem byl také vyděšený. Víme, že život je mimo naši kontrolu, ale nikdy víc, než když ve vás roste další osoba. Ano, můžete se o sebe postarat, jíst správná jídla a být chytří ve svých volbách, ale nakonec rozhodnutí, zda to dítě vidí denní světlo, není ve vašich rukou. A protože jste za celý svůj život nikdy nic víc nechtěli, je nejděsivější pocit být trochu mimo kontrolu.

Takže jsem visel na věcech, které jsem mohl ovládat. Poslouchal jsem lidi, kteří mě ujišťovali, že nevolnost a příznaky těhotenství jsou známkou zdravého dítěte. Moje příznaky se staly kotvou - něčeho, čeho se mám držet. Popichoval jsem prsa, abych se ujistil, že je stále bolí, a otestoval si nevolnost tím, že jsem čekal jen o minutu nebo dvě déle, než jsem měl jíst. Zkontroloval jsem na toaletním papíru krev, dokonce i v hlučné noci. Hluboce jsem poslouchal jakýkoli žaludek mého břicha a snažil jsem se odlišit trávení od křečí. Online weby a přátelé mě pravidelně ujišťovali: „Pokud nekrvácíte nebo nemáte křeče, je vše v pořádku!“ Ale všechno nebylo v pořádku.

Viz také  Smutek potratu

Když jsme viděli prázdný vak na obrazovce ultrazvuku, kde měl být plod, byl jsem nejen smutný, ale také jsem se cítil podveden a zmaten. Jak mi mohlo mé tělo lhát? Část, které jsem těžko rozuměl, bylo, že mi moje tělo říkalo jednu věc, zatímco ve skutečnosti se dělo něco úplně jiného.

Pokud budeme mít to štěstí, že znovu otěhotníme, jak zjistím, že je dítě v pořádku? To je místo, kde může být potrat neuvěřitelně izolovaný. Máte pocit, že se nemáte čeho držet, nic vás neukotví. To je také místo, kde může být potrat příležitost spojit se s něčím větším. Je čas setkat se se svými sestrami, oživit svou víru v plán vesmíru a hlavně se znovu spojit se sebou.

Viz také  Nalezení přijetí a uzdravení pomocí jógy

Nyní pracuji na opravách - fyzicky opravuji po ztrátách na životech a osobně opravuji svůj vztah se sebou. Pracuji na znovuzahájení své víry v moudrost svého těla a pamatuji si, že dítě se nadále nevyvíjelo, protože se stalo něco špatně. Také se rozhoduji zaměřit na skutečnost, že moje tělo zažilo stvoření, ať už je to jakkoli krátké. Nevím, jestli to dokážeme znovu. Doufám. Ale vím, že jsem na několik okamžiků svého vlastního drahocenného života musel zažít dar stvoření.

Považoval jsem tuto sekvenci za neuvěřitelně uzdravující a užitečnou po mé ztrátě - způsob, jak říct: „Děkuji“ a znovu se připojit k mému tělu. Doufám, že to pro vás udělá to samé. 

Thunderbold Pose (Vajrasana), variace

1/8

Doporučená

Jóga pro muže: Proč by více chlapů mělo cvičit jógu
Doplňte svou praxi jógy tímto inspirativním seznamem skladeb pro půlmaraton
Orlí pečeť