1 pozice, 4 způsoby: Hanumanasana (Monkey Pose)

Rozdělení jógy neboli Hanumanasana jsou pro mnoho jogínů celoživotní cestou. Naštěstí existuje více než jeden způsob, jak se k opici přiblížit. Každá z těchto čtyř variant pózy nabízí svou vlastní hodnotu.

Runner's Lunge

1/5

Doporučená

Plížte tuto sekvenci s 12 pozicemi do 30minutového okna
Nejlepší jógové zvukové mísy
Váš 7stupňový průvodce prožitkem divoké věci