Jóga Funk

Musím se přiznat. Před několika měsíci jsem se dal na jogínský funk. Moje domácí praxe byla cítit monotónní a zatuchlá - stejné pózy, jiný den. Články a blogy, které jsou obvykle mým zdrojem nápadů a inspirace, prostě nedostávaly šťávu tak, jak to běžně dělají. Vynaložil jsem statečné úsilí, abych šel do třídy studia, protože jsem si myslel, že být součástí komunity by mi jistě pozvedlo náladu a pomohlo mi najít mojo. Bylo to hezké, ale neobjevily se žádné nové varianty póz ani nugáty moudrosti, které by znovu vzbudily moji vášeň pro praxi. Cítil jsem, jako bych to všechno už slyšel.

Setkal jsem se s kamarádem na obědě a myslel jsem si, že malá změna scenérie by mi mohla pomoci překonat moje bláhy (pravděpodobně vás nepřekvapí, že můj jogový funk byl součástí většího funkčního života; tak to chodí). Cestou do restaurace jsem prošel kolem studia Pilates. Nikdy jsem nedělal Pilates, ale viděl jsem, že toto malé studio mělo různé třídy, jako je Barre fitness, kurzy mat a jóga. Když jsem viděl, že má také rozkošný dětský pokoj, byl jsem prodán! Přihlásil jsem se na měsíc neomezeného vyučování na základě úplného rozmaru. Cvičím jógu. Nedělám fitness. To je docela velký problém.

První třída, kterou jsem absolvoval, byla třída Barre. Au. Cvičil jsem svaly úplně novým způsobem a byl jsem nadšený z pocitu, že jsem v něčem zase úplný začátečník. Bylo to jako přistání na jiné planetě. Bylo spousta rekvizit, které jsem nikdy neviděl, natož nejmenší představu, co s nimi dělat. Měl jsem ohýbat nohy nebo ukazovat? Cítil jsem se stydlivě dívat se na sebe do zrcadla po celé délce. Přikrčil jsem se při každém odkazu na těla v bikinách.

Když mi instruktor řekl, abych dál dělal kliky podobné Chaturanga, i když moje paže volaly po dětské pozici, znovu jsem se přikrčil. (Protlačila jsem se, i když jsem měla paže jako želé.) „Jsi silnější, než si myslíš, že jsi,“ řekla. Možná se to nakonec od jógy tak neliší, pomyslel jsem si na chvíli. Ale pak nás donutila udělat dalších 5, protože někdo (nebudu říkat kdo) vypadl brzy. Zaklel jsem dechem a vzpomněl si, proč jsem celé ty roky cvičil jógu.

At the same time, though, the honesty of it all was refreshing. My classmates were there to tone their bodies or lose weight, which is something that not all yoga students will admit even if that's the end goal. And I was learning all kinds of new and interesting ways to stretch my body and my limitations. My muscles shook like crazy as I did my best with something new to both my body and my brain. I loved the challenge, and I began to incorporate some of the moves I was learning in Pilates and Barre classes into my home yoga practice.

Ke konci mého měsíčního členství se stalo něco zajímavého. Začal jsem si všimnout, že když jsem opravdu tlačil své tělo na maximum, zhluboka se nadechl a pomohl mi to projít. Zpomalil jsem pohyby a soustředil se na mechaniku pohybů. Třídy byly stále fyzicky velmi náročné, ale já jsem bojoval méně. Došlo mi, že když jsem necvičil Pozdravy na slunci nebo Warrior Poses, pořád jsem cvičil jógu.

Doporučená

Potřebujete detoxikaci úzkosti?
Místa, která vás děsí: Průvodce nebojácností v obtížných dobách, autor: Pema Chodron
Jóga pro hudebníky