3 úpravy bezpečného zarovnání pro Chaturanga Dandasana

Vyzkoušejte tyto jemné, ale bezpečné vylepšení Chaturanga, pokud bojujete s pózou.

Další v YOGAPEDII Naučte se pohybovat od středové osy nebo středové osy v těchto přípravných pozicích pro Eka Pada Koundinyasana I>

Naučte se používat nohy

1/4

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)