NOVÁ kniha jógy pro děti: Jóga na dobrou noc Mariam Gatesové

Příběhy na dobrou noc ožívají díky Good Night Yoga: A Pose-by-Pose Bedtime Story (k dispozici od 1. dubna), okouzlující ilustrované knize, která vypráví příběh Země usazující se na noc a ukazuje dětem jednoduché, uvolňující pózy. Autorka Mariam Gates, tvůrkyně uznávaného programu Kid Power Yoga, učí děti, aby uklidnily své tělo a mysl při přechodu z „Berušky“ (dřep) na „Kočku“ (oblouk). (18 $, amazon.com)

VYZKOUŠEJTE večerní večerní jógu pro děti Mariam Gates s vašimi ratolestmi.

Viz také Začínáme s jógou pro děti a vůbec první národní dětská jógová konference

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)