Dar pomoci

Na začátku své kariéry učitele jógy, poté, co jsem již dokončil vynikající výcvikový program pro učitele, jsem měl to štěstí, že jsem našel učitele, který by mě chtěl přijmout jako svého asistenta ve třídě. Dvakrát týdně, déle než pět let, jsem jí asistoval při výuce, i když jsem několik let učil sám.

Každý den jsem na jejích hodinách sledoval, jak mnoho studentů bojuje se svými pózami a vypořádává se s řadou omezení: napjaté hamstringy, ztuhlé zády, strach a frustrace. Měl jsem ten luxus pozorovat to bez zodpovědnosti za vytváření třídy, udržování věcí v pohybu nebo řešení otázek a překvapení, které nevyhnutelně nastanou na jakékoli hodině jógy.

Zpočátku byla moje role jednoduchá. Někdy mě moje učitelka požádala, abych přinesla rekvizity, a někdy komentovala něco, co se právě stalo, nebo mi dala malou nápovědu nebo návrh. Požádala mě, abych měl vždy oči otevřené a podle potřeby studenty upravoval. Po nějaké době, když jsem získal trochu zkušeností, mě začala nutit učit pózu nebo dvě, aniž by mě varovala. „Tony, uč třídu!“ řekla. „Co bych je měl naučit?“ Zeptal bych se. „Naučte je jógu!“

Její očekávání byla velká. Neposkytla žádné náznaky ani stopy, ale očekávala, že budu připraven každou chvíli skočit dovnitř. Musel jsem být schopen zachytit a rozšířit její řazení a její téma - byla to zkouška ohněm! Ale právě na těch hodinách jsem se poprvé naučil učit. Každý týden jsem cestoval hlouběji a hlouběji do jemností stimulace, důrazu na to, jak udržet prostor ve třídě. Stanovila všechny aspekty umění výuky, abych viděl a chytal, kdybych mohl. Byl to neuvěřitelný dárek, za který jsem opravdu vděčný.

Tento článek je můj způsob, jak vám tento dárek předat. Následuje několik způsobů, jak se stát užitečným asistentem, který je otevřený učení.

Nechat se vést jako učeň zkušeným a schopným učitelem je jednou z nejcennějších vzdělávacích příležitostí, jaké kdy budeš mít. Najděte si učitelku, která se vám líbí a od které se můžete učit, a budujte s ní vztah. Budete vědět, kdy (nebo zda) požádat o pomoc. Pokud budete mít štěstí, může se vás zeptat. Když k tomu dojde, buďte připraveni pracovat dlouhé hodiny a bez platu. Odměnou je, že vaše učení bude navždy obohaceno.

Jednou z prvních věcí, s nimiž se většina nových učitelů a učňů setkává, je obtížné udržování vlastní praxe, jakmile začnou učit nebo pomáhat. Během této doby pokračujte v důkladné domácí praxi a studujte s učitelem, kterému pravidelně pomáháte - tak často, jak můžete. Budete muset porozumět stylu svého učitele z obou stran učebny.

Podobně, i když váš rozvrh může být během tohoto období v neustálém pohybu, je velmi důležité zavázat se ke svému učiteli a ke svým novým studentům. Měli byste být ochotni pracovat se svou učitelkou dva až pět let, abyste plně absorbovali vše, co nabízí. A váš závazek musí být více než jen čas: buďte důslední, ukažte se každý týden, zůstaňte až do samého konce a seznamte se se studenty, se kterými budete pracovat.

Když se dostavíte do třídy - alespoň o pět až deset minut dříve - začněte tím, že se ujistíte, že je místnost čistá a uklizená. Vyzkoušejte úklid podlahy nebo úhledné skládací přikrývky, abyste se vycentrovali. Představte se studentům ve třídě, všímejte si začínajících studentů a všech studentů se zraněními, vážnými omezeními nebo fyzickými podmínkami, jako je těhotenství. Tyto informace předejte učiteli, který bude těmto studentům muset věnovat zvláštní pozornost.

Během vyučování zaujměte pozici na dálku od učitelky, abyste jí nepřekáželi. Pohybujte se, aby mnoho studentů získalo vaši pozornost a pomoc. Snažte se mít na paměti větší pohled na místnost. I když pracujete s jednotlivým studentem, budete si chtít být vědomi toho, co se kolem vás děje.

V jistém smyslu budete muset být vzorným studentem třídy. Vaše chování bude sledováno a napodobováno ostatními. Dávejte tedy pozor, abyste studenty nerozptylovali, a účastněte se většího proudu třídy. Když učitel požádá třídu, aby se na něco přišla podívat, přestaňte dělat cokoli a sledujte demonstraci. Postavte se za studenty, aby mohli všichni vidět, co se děje.

Chcete-li prohloubit své vlastní pochopení toho, jak funguje řazení, pečlivě sledujte, jak učitel vede třídu z jedné pozice na druhou. Pokuste se získat představu o tom, kam by mohla sekvence směřovat, a předvídat další pózu. Také byste měli hledat vlákno tématu učitele pro danou třídu - na co zdůrazňuje? Proč vysvětlila jednu věc před druhou? Jaké tempo a rytmus nastavila? Prohloubení porozumění jejímu učení vám pomůže nejen učit se, ale také vám pomůže sladit vaši pomoc s učitelovým sledem, tématem a stimulací.

Až budete připraveni provést úpravu, nejprve očekávejte konkrétní akci, která má být provedena v póze, a poté svou úpravou zvýrazněte téma učitele. Existuje mnoho způsobů, jak upravit pózu, takže vyberte způsob, který odpovídá většímu účelu třídy. Provádějte pouze jednu úpravu najednou - provádění několika úprav najednou může vašeho studenta zmást. Vaše úprava by měla komunikovat jasný záměr a účel a měla by být jednoznačná a pevná. Pokud potřebujete dát pokyny nebo klást otázky, udělejte to jasně a přímo. Vyhněte se nečinnému chvění.

Při přizpůsobování sledujte oči a dech svého studenta a připomeňte mu, aby dýchal a změkčil jeho oči. Opravdu vidět studenta - jaké má zkušenosti? Jak můžete tuto zkušenost podpořit? Vaším cílem je pomoci mu v učení tím, že mu pomůžete uspět v póze a zabráníte mu, aby se příliš brzy vzdal svých obav nebo frustrací. Povzbuďte ho, aby udělal maximum a vyzkoušel vše, co učitel požaduje (pokud nepracuje s konkrétním zraněním). Když pomáháte, neukradněte svého studenta o jeho vlastní zkušenost - nechte ho trochu se potýkat s pózou. Jednou z nejdůležitějších věcí, které můžete udělat, je pomoci vašemu studentovi najít střední cestu, protože přehnané a nedostatečné jednání je škodlivé. Především na tom netrvejte - nakonec by měl student o své praxi rozhodovat sám.

Jak budete pokračovat v úpravách, všimnete si, že budete mít tendenci tíhnout k určitým typům studentů. Snažte se tomuto zvyku vyhnout. Upravte muže i ženy a upravte studenty, které se vám nelíbí. Samozřejmě budete muset poskytnout začátečníkům další pomoc. To funguje oběma způsoby: pomáhá studentům, kteří pomoc potřebují nejvíce, a brání tomu, aby byli nadměrně přizpůsobeni zkušenější studenti, kteří obecně dostávají více úprav.

Když se dotýkáte studenta, buďte citliví na jeho emoční hranice. Nehladí studenta. Pokud máte pocit, že se studentovi nechce dotknout, nedotýkejte se ho. Obecně, pokud máte pochybnosti, nedotýkejte se. Někdy je lepší neprovádět úpravy, i když uvidíte něco, co můžete „opravit“. A někdy je lepší nechat učitele upravit studenta, i když víte, co dělat. Buďte trpěliví - na rozvoj této dovednosti máte roky.

Jako asistent začnete ve třídě bez autority, ale jak se vaše práce prohlubuje, začnete si rozvíjet vlastní autoritu. Může to být meč s dvojitým ostřím. Měli byste být vždy skromní: Nikdy nepodkopávejte učitele. Nikdy neučte. Jste zde, abyste se učili, a vaše autorita by měla pocházet z pozice učně.

Zároveň ze sebe nedělejte sluhu. Nechte studenty získat vlastní rekvizity, pokud už nejsou v póze a najednou něco nepotřebují. A vždy je nechte odložit své vlastní rekvizity - nezvedejte je. Je pro vás i pro studenty ponižující, když s nimi zacházíte, jako by se o sebe nedokázali postarat.

Někdy vám studenti položí otázky. Pokud je otázka jednoduchá, jednoduše na ni odpovězte. Pokud neznáte odpověď, řekněte to a navrhněte, aby se student zeptal učitele. Pokud student položí složitou otázku, navrhněte mu, aby se zeptal učitele, i když znáte odpověď. Pokud má student problém, který nezvládnete, řekněte to a předejte věc svému učiteli. Pamatujte, že nejste sami. Váš učitel je tu, aby zvládl složité problémy a otázky.

Po skončení třídy děkujte svému učiteli a děkujte svým studentům. Pamatujte, že první zodpovědnost vaší učitelky je za její studenty a pouze sekundárně za vás. Pokud to čas dovolí a váš učitel se již setkal s jakýmkoli studentem, který má otázky nebo komentáře, věnujte několik minut tomu, aby váš učitel prohlédl kurz. Můžete prodiskutovat jakékoli konkrétní problémy nebo otázky, které se mohly objevit.

Od mých počátků jako učitel jsem trénoval mnoho asistentů. Zjistil jsem, jak cenný může být dobrý asistent, a to nejen proto, že učitel může vždy použít pomoc, ale také proto, že učitel má výhody a růst. Při své práci s asistenty jsem často musel natahovat své schopnosti, abych objasnil jemný nebo nejasný bod, vyzval své asistenty, nechal je dozrát svým vlastním způsobem nebo nakonec je nechal jít. Na každém kroku jsem byl bohatě odměněn. Moje myšlení bylo vyjasněno, moje úroveň trpělivosti se zvýšila, ve třídě jsem byl hbitější a navázal jsem trvalá přátelství.

Na závěr si uvědomte, že váš největší talent může spočívat v pomoci. Možná, že vést třídu jako „učitel“ není ve skutečnosti vaše cesta. Nejlepší asistent, se kterým jsem kdy pracoval více než 10 let, a neměl touhu učit. Získal mimořádné znalosti a hloubku porozumění, která předčila mnoho učitelů, ale svou roli viděl jako pomocníka. On a já jsme byli tým: pracoval bych na přední straně, on na zadní. Nechali jsme naše studenty obklíčit. Bylo to úžasné pro všechny!

Tony Briggs cvičí jógu 26 let a výuku 19 let. Je ředitelem jógy na Turtle Island v San Rafaelu v Kalifornii, kde nabízí kurzy, workshopy a celoroční učitelský výcvik / učňovský program.

Doporučená

3 způsoby, jak upravit prodlouženou pozici od ruky po palec
Přístupná jóga: Pozdrav slunci židle
Nejlepší kolenní rovnátka