Challenge Pose: Visvamitrasana

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII  3 způsoby, jak se připravit na Visvamitrasanu

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Visvamitra Mudrc

Visva = všichni · mitra = přítel · asana = póza

Výhody

a čtyřhlavý sval; stimuluje střeva a podporuje trávení.

Original text


Krok 1

1/4

Zůstat v bezpečí

Podívejte se také na  10 způsobů, jak se dozvědět více o omezeních vašeho těla a předcházet zraněním při józe

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)