3 způsoby, jak upravit otočenou polohu břicha

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII Master Revolve Břicho Pose

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII 3 přípravné pozice pro postranní jeřáb

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

V případě potřeby upravte Jatharu Parivartanasanu, abyste našli bezpečné vyrovnání ve svém těle

Pokud máte potíže spojit kolena…

1/3

O společnosti Pro

Tias Little je zakladatelkou Prajna jógy (prajnayoga.net) v Santa Fe v Novém Mexiku a autorem tří knih, včetně Jógy jemného těla. Jeho učení prolíná různé disciplíny, včetně meditativního umění, klasické jógy a buddhistických studií.

Doporučená

7 nejlepších meditací ustoupí v roce 2019
Vyladění čaker: Úvod do Manipury
Udělejte to, ne to: pes směřující vzhůru (Urdhva Mukha Svanasana)