Průtok inspirovaný vodou k pěstování vděčnosti

Až 60% našich těl tvoří voda a je přítomna ve všech našich tkáních. A přesto je neuvěřitelně snadné ztratit smysl pro naše plynulé a vzrušující já ve světě, kterému dominují mřížky s přímkami a pravými úhly. V ajurvédě je vodním prvkem jala, která vyživuje a čistí naši bytost, stejně jako voda ve zbytku přírody.

V naší praxi ásan slouží objetí vodního prvku k přeměně ztuhlosti obou našich těl A našich myslí. Protože jsme fyziologicky rytmičtí jako voda, přijímáme nestálost, protože jedna póza se plynule rozpouští v další. Když se soustředíme na přechody mezi pózami, naše povědomí zahrnuje přílivovou kvalitu, kterou vyžaduje vyrovnanost.

Chcete-li ve své praxi vyvolat vodní prvek, ztělesněte tvary se zakřivenými, ne přímými liniemi, bočními ohyby, tekutými zákruty a plynulými přechody mezi pózami, což znamená, že necítíte tvrdou zastávku mezi pózami a velmi malé držení jediné pozice. Zkapalňujeme pevné vlastnosti držení těla tím, že zůstáváme v neustálém plynulém a jemném pohybu synchronizovaném s dechem.

1/8

Při respektování vodní a tekutinové síly v nás podporujeme větší povědomí o vodě kolem nás a o tom, jak je nezbytná pro udržení života. Konkrétně více než 844 milionů lidí na celém světě nemá přístup k základním službám pitné vody a 1,8 miliardy lidí (25% světové populace) postrádá spolehlivý přístup k vodě pro adekvátní hygienu.

Je to však zmocnění, že máme schopnosti uvažovat o našich vlastních nákupních návycích (svadhyaya; samostudium) a můžeme si vybrat společnosti, které podporují globální potřeby vody. Některé vědomé společnosti, jako je LifeStraw, vidí důležitost nejen poskytování produktů omezujících plastový odpad na jedno použití, které vám umožní mít bezpečnou pitnou vodu, ať jste kdekoli, ale také vidí důležitost vrácení a poskytování nezávadné pitné vody komunity s omezeným nebo žádným bezpečným přístupem k pitné vodě. U každého produktu, který prodávají, poskytuje LifeStraw bezpečnou pitnou vodu školnímu dítěti v nouzi po celý rok. Chcete-li se dozvědět více o jejich úsilí a zapojit se, podívejte se na LifeStraw Doing Good.

Doporučená

Kundalini 101: Je to opravdu nebezpečné? 6 společných mýtů - odhaleno
12 jógy představuje podporu zdraví prsou
6 kroků k zvládnutí Prasarita Padottanasana (širokoúhlý předklon)