Dobyjte strach s těmito uzemňovacími jógovými pózy

V nejistých dobách je praktika uzemnění jednou z nejštědřejších praktik, které můžete sobě i svým blízkým nabídnout. Tato sekvence učitelky se sídlem v Brooklynu, Sarah Girardové, se zaměřuje na stojaté pozice, které vám pomohou získat přístup a získat sílu, kterou musíte důvěřovat svému systému podpory a vrátit se do současnosti. Kromě toho použití bloků pod hlavou v pozicích předklonu pomáhá uklidnit a uklidnit vaši mysl. 

Kapalabhati (dech ohně)

1/10

Nezávisle získáváme všechny produkty, které uvádíme na yogajournal.com. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na našem webu, můžeme obdržet provizi affiliate partnera, která zase podporuje naši práci.

Doporučená

YJ to vyzkoušel: „Studená jóga“ má chvilku. Tady je to, co jsme si o tom mysleli
Nejlepší Capris pro jógu
Pánské jógové produkty, které naši zaměstnanci denně používají