V nejistých dobách je praktika uzemnění jednou z nejštědřejších praktik, které můžete sobě i svým blízkým nabídnout. Tato sekvence učitelky se sídlem v Brooklynu, Sarah Girardové, se zaměřuje na stojaté pozice, které vám pomohou získat přístup a získat sílu, kterou musíte důvěřovat svému systému podpory a vrátit se do současnosti. Kromě toho použití bloků pod hlavou v pozicích předklonu pomáhá uklidnit a uklidnit vaši mysl.
Kapalabhati (dech ohně)
1/10Nezávisle získáváme všechny produkty, které uvádíme na yogajournal.com. Pokud nakupujete prostřednictvím odkazů na našem webu, můžeme obdržet provizi affiliate partnera, která zase podporuje naši práci.
