Talking Shop s Lilias Folan

Dlouho předtím, než došlo k nárůstu celebritních učitelů jógy, byla zde Lilias Folanová, která se natáhla od Středozápadu přes rozhlasové vysílání veřejné televize, aby přinesla jógu běžnému (a obvykle ztuhlému) muži a ženě.

Manželka, matka dvou dětí a babička čtyř dětí, Lilias cvičí jógu již více než 30 let. I když si všimne, že ve věku 64 let s ní její klouby „více mluví“, je touto praxí stejně inspirována jako kdykoli předtím.

Deník jógy: Jak váš PBS ukázal „Lilias!“ vzniknout?

Lilias Folan: Jedna z mých studentů na začátku 70. let odešla domů a řekla svému manželovi, který byl producentem naší místní stanice PBS, WCET kanál 48, „mám perfektní osobu na sérii jógy.“ Když jsem poprvé začal s jógou, sledoval jsem Richarda Hittlemana. Měl za sebou dvě dokonalé ženy, ale když jsem začal učit, věděl jsem, že těla, na která se dívám, nejsou dokonalá. Pomyslel jsem si: „Dokážu to lépe komunikovat.“

YJ: Jak dlouho jsi učil, když jsi zahájil seriál?

LF: Asi pět let.

YJ: Bylo to děsivé učit v televizi s relativně malými učitelskými zkušenostmi?

LF: Byl jsem příliš nevinný, než abych se bál. Když opravdu děláte dharmu, nic vás nezastaví. Okamžitě jsem cítil spojení s mými neviditelnými studenty. Fotoaparát a červené světlo se se mnou spojily natolik, že když jsem učil před „skutečnými“ lidmi, cítil jsem se zvláštní.

YJ: Zdá se mi, že média - televize, video a internet - dramaticky ovlivnily šíření praktik jógy.

LF: Právě jsem dostal dopis od někoho, kdo studuje moje videa na majáku v Kanadě!

YJ: Trpěli jste depresí v době, kdy váš život vypadal, že má všechno - manžel, dvě děti, pěkný domov - a to je, když jste přišli na jógu. Pomohla vám jóga k pocitu uspokojení?

LF: Když jsem poprvé přišel na jógu, duševní nepohodlí, které jsem měl, bylo příliš trapné na to, abych o tom mluvil se svým lékařem. Byl jsem tak zvyklý nosit ten plášť smutku, tu hlubokou studnu nespokojenosti, která byla mojí součástí. Strávil jsem dva až tři roky s velmi dobrým psychiatrem a mluvil o minulosti inteligentně a s uzdravováním. Ale jóga začala odstraňovat zbytky smutku - spontánně a velmi pomalu. Musel jsem projít spoustou nepohodlí. Co si mysl už dávno zapomněla tělo pamatuje.

YJ: Jaké pózy pro vás byly tehdy nejtěžší nebo nepohodlnější?

LF: Protože jsem velmi atletický, polohy se daly snadno. Nejtěžší bylo sedět klidně v meditaci nebo ležet v relaxaci. Lidé mi říkali, že nemohou sedět blízko mě, vyzařoval bych takové strašné rozrušení. Když jsem dělal jógu nidru, tato nevolnost a smutek vycházely z mého břicha, třpytily se a pak odcházely. Zeptal bych se: „Vrací se to něco?“ Ale opouštělo mě to, spíše než vstupovat dovnitř.

YJ: Jak zvládáte syrové emoce studenta, když učíte hodinu?

LF: Věřím, že pokud něco vyvstane, nesvorkujte to, protože by se vám mohlo omotat kolem ledvin. Vytvořím bezpečný kontejner a sdílím svůj proces s třídou. Dívám se na ledvinové kameny jako nevyronené slzy. Slzy jsou naše prvorozenství. Účelem jógy je poznat sebe sama. Pokud prožíváte chvilku třpytivé deprese, podívejme se na to a nechme to být.

YJ: Jaká je vaše praxe?

LF: Meditace a dechové cvičení každý den ráno. Někdy jsem za letu a bude to muset být večer. Každý den dělám dobrou půlhodinu asany a o víkendech asi tak hodinu. Ale také chodím dvakrát týdně do posilovny a nechám někoho cvičit. A navštěvuji kurzy hatha jiných lidí. Jsem zarostlý student.

YJ: Jaká je vaše nejlepší rada?

LF: Denně se spojte se svou vnitřní spokojeností a klidem. Je to něco, co tu vždy je, ale dostáváme se z toho pryč. Je důležité přivést vlastní svědka k praxi - to je jeden z odkazů dovnitř. Svědek nehodnotí, dodržuje vše.

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?