Mayských pět prvků a vaše cvičení jógy

Spojte se a ctěte pět prvků nalezených ve starověkých mayských praktikách pomocí těchto pohybů předávaných Miguelovi Angelovi Vergara Callerosovi a Kat Tudorovi. Každá sada pohybů je navržena tak, aby vyvolala léčivou sílu jednoho prvku. Začněte se zavřenýma očima a stanovte záměr spojit se jak se srdcem Země, tak se srdcem oblohy. V mayské tradici se vždy dotýkáte země i nebe - a tito dva se setkávají ve vašem srdci. Při procházení pozic pokračujte v pohybu a najděte stabilní rytmus. Poté se se zavřenýma očima na několik dechů zastavte a zkontrolujte, zda zaznamenáte energetický posun.

Viz také  Spojení mezi pěti prvky přírody a jógou

1. Země

1/6

O našem modelu

Briohny Smyth je učitel vinyasy se sídlem v Los Angeles. Rozvrh hodin a mezinárodních workshopů najdete na bryceyoga.com.

Kde se učit

Cestujte do Mexika s Katem Tudorem a Miguelem Angelem Vergarou Callerosem, abyste prozkoumali starověká mayská místa a rituály spolu s každodenními meditacemi a pohybovými praktikami. Další informace najdete na casakin.org.

Chcete-li prozkoumat Jižní Ameriku prostřednictvím tohoto objektivu, začněte s ústupky na Kawoq Conscious Living School, kterou založil Juan Pablo Barahona, který po celá desetiletí učil energetickou medicínu, léčivé umění a šamanskou jógu.

Doporučená

10 obalů na populární hudbu od Yoga Rock Stars
Summer Challenge: 10 Advanced Poses Perfect for the Beach
Spice je hezké