Spojte se a ctěte pět prvků nalezených ve starověkých mayských praktikách pomocí těchto pohybů předávaných Miguelovi Angelovi Vergara Callerosovi a Kat Tudorovi. Každá sada pohybů je navržena tak, aby vyvolala léčivou sílu jednoho prvku. Začněte se zavřenýma očima a stanovte záměr spojit se jak se srdcem Země, tak se srdcem oblohy. V mayské tradici se vždy dotýkáte země i nebe - a tito dva se setkávají ve vašem srdci. Při procházení pozic pokračujte v pohybu a najděte stabilní rytmus. Poté se se zavřenýma očima na několik dechů zastavte a zkontrolujte, zda zaznamenáte energetický posun.
Viz také Spojení mezi pěti prvky přírody a jógou
1. Země
1/6O našem modelu
Briohny Smyth je učitel vinyasy se sídlem v Los Angeles. Rozvrh hodin a mezinárodních workshopů najdete na bryceyoga.com.
Kde se učit
Cestujte do Mexika s Katem Tudorem a Miguelem Angelem Vergarou Callerosem, abyste prozkoumali starověká mayská místa a rituály spolu s každodenními meditacemi a pohybovými praktikami. Další informace najdete na casakin.org.
Chcete-li prozkoumat Jižní Ameriku prostřednictvím tohoto objektivu, začněte s ústupky na Kawoq Conscious Living School, kterou založil Juan Pablo Barahona, který po celá desetiletí učil energetickou medicínu, léčivé umění a šamanskou jógu.
