9 jógových nástrojů pro uklidnění úzkosti dětí ve škole

Je tu ten čas znovu - tašky na knihy jsou připraveny k zavádění a studenti na celostátní úrovni se vracejí do školy. I když je úzkost přirozená, cvičení jógy a určitých dýchacích technik může studentům pomoci zvládat tlaky spojené s vrstevníky, pracovní zátěží a známkou. Vyzkoušejte s dětmi těchto 9 nástrojů na jógu, abyste mohli do semestru bez stresu.

Břišní dýchání

1/10

Doporučená

Master Padmasana (Lotus Pose) v 6 krocích
Nejlepší plakát pro jógu laminovaný
Jdete komando v kalhotách na jógu?