Všechno v přírodě je tvořeno pěti základními prvky: zemí, vodou, ohněm, vzduchem a vesmírem. Znalost pěti prvků umožňuje jogínům porozumět přírodním zákonům a používat jógu k dosažení většího zdraví, síly, znalostí, moudrosti a štěstí. To vyplývá z hluboké intuice toho, jak vesmír funguje.
Znalost pěti prvků je základním předpokladem pokročilejší praxe jógy, protože prvky tvoří svět, ve kterém žijeme, a strukturu naší tělesné mysli. Všechny praktiky jógy fungují na pěti prvcích, ať už to víme nebo ne. Znalost prvků (tattwas) je také základem jógové terapie a ájurvédy, tradiční indické medicíny. Vědomou prací s prvky se učíme, jak dosáhnout a udržovat zdraví a také jak si vědomě užívat dlouhý a plnohodnotný život založený na vyšším povědomí.
Státy hmoty
Každý z pěti prvků představuje stav hmoty. Země není jen půda, ale je to všechno v přírodě, co je pevné. Voda je vše, co je tekuté. Vzduch je vše, co je plyn.
Oheň je ta část přírody, která transformuje jeden stav hmoty na jiný. Například oheň přeměňuje pevný stav vody (led) na kapalnou vodu a poté na její plynný stav (pára). Stahující se oheň znovu vytvoří pevný stav. Oheň je uctíván v mnoha jogínských a tantrických rituálech, protože je prostředkem, kterým můžeme očistit, zmocnit a ovládat ostatní stavy hmoty.
Vesmír je matkou ostatních prvků. Zkušenost vesmíru jako světelné prázdnoty je základem vyšších duchovních zkušeností.
Vztahy mezi prvky
Každý z pěti prvků má určitý vztah k ostatním prvkům na základě jejich povahy. Tyto vztahy tvoří zákony přírody. Některé prvky jsou nepřátelé, protože každý blokuje výraz druhého. Například oheň a voda se navzájem „zničí“, pokud dostanou příležitost. Abyste mohli existovat společně, je třeba oddělit oheň a vodu. Příliš velký oheň v těle způsobí zánět, zatímco příliš mnoho vody může oheň utlumit a způsobit zažívací potíže.
O některých prvcích se říká, že se „navzájem milují“ tím, že se navzájem podporují a vychovávají. Země a voda se rádi „objímají“ a vzduch a oheň se navzájem zvětšují.
Ostatní prvky jsou jednoduše přátelské a kooperativní. Například voda a vzduch mohou bez problémů žít společně, jako v sodové vodě; ale když k tomu dojde, rozejdou se. Totéž se děje s ohněm a zemí.
Prvky v těle
Každý prvek je zodpovědný za různé struktury v těle. Země tvoří pevné struktury, jako jsou kosti, maso, kůže, tkáně a vlasy. Voda tvoří sliny, moč, sperma, krev a pot. Oheň vytváří hlad, žízeň a spánek. Vzduch je zodpovědný za veškerý pohyb, včetně expanze, kontrakce a potlačení. Prostor vytváří fyzickou přitažlivost a odpor, stejně jako strach.
Pokud je některý prvek nečistý nebo nevyrovnaný s jiným, může dojít k nemoci a utrpení. Jóga nám pomáhá tyto prvky očistit a obnovit rovnováhu a zdraví a rozvinout vnitřní síly a schopnosti obsažené v každém prvku. Jóga je ve skutečnosti jedním z nejmocnějších způsobů, jak obnovit zdraví, protože nám dává prostředky k tomu, aby se i ty prvky, které jsou přirozenými nepřáteli, dostaly do harmonických vztahů mezi sebou.
Použití prvků k očištění a vyvážení těla
Můžeme použít vodní, ohnivé a vzduchové prvky k očištění všech prvků těla.
Oheň a vzduch jsou nejčastěji používanými prvky k čištění těla a mysli. Voda se také používá v některých čistících postupech hatha jógy, shatkarmas, k odstranění nadměrného množství sliznic (voda) a trávicí kyseliny (oheň).
Použití ohně k očištění a vyvážení
Oheň je silný čisticí prostředek, který spaluje nečistoty. ásany lze použít k regulaci požárního prvku. Dynamické ásany vyvolávající pohyb, půvab a plynutí mají tendenci zvyšovat palbu v těle. Tím spálíte toxiny z ostatních prvků: země, vody a vzduchu. Například Hatha Yoga Pradipika (HYP) uvádí, že Matsyendrasana a Paschimottanasana mohou zvýšit trávicí oheň na tak neuvěřitelnou kapacitu, že mohou odstranit nemoci. Statické pózy mají tendenci být více ochlazující a stabilizující a zpomalující metabolický oheň.
Vyvážená sekvence asanů, která zahrnuje určitý pohyb a klid, nám umožňuje regulovat oheň a harmonizovat pozemské a vzdušné prvky, dva přirozené nepřátele. Hatha Yoga Pradipika uvádí v kapitole 1, Sutra 17, že „Asana dává člověku stálost (pevnost) těla a mysli, lehkost (pružnost) končetin a nepřítomnost nemoci.“ To znamená, že stabilita Země a lehkost vzduchu mohou být alchymisticky smíchány správným používáním asany, i když jsou přirozenými nepřáteli.
Použití vzduchu k čištění a vyvážení
Ze všech prvků je snad vzduch nejsilnější na očištění těla od toxinů. Je to částečně proto, že rozdmýchává oheň v naší tělesné mysli. Je to také proto, že vzduch je prána, životní síla. Když se nechá cirkulovat tělem a ostatními prvky, automaticky nás očistí. Výuka správného používání dechu během ásany a začlenění praxe pránájámy do naší každodenní rutiny zvyšuje jak naši lehkost, tak naši vnitřní sílu.
Určité techniky pránájámy lze použít k identifikaci nerovnováhy v tělech těla a k jejich vědomému vyvážení.
Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je naučit se přirozené pořadí prvků v těle. Země a voda jsou na základně, pod pupkem, oheň je uprostřed trupu; vzduch a prostor se nacházejí v horní části těla. Udržování povědomí o tom, když cvičíme ásany, pránájámu a meditaci, pomáhá správné distribuci energie do prvků. Když se prána pohybuje v těle nahoru a dolů, probouzíme určité části těla vědomím a energií a přemisťujeme prvky do rovnováhy.
Naučte se postup
Postupy, jak vyvážit 5 prvků pomocí pránájámy, jsou systematicky vyučovány na dvojitém CD nazvaném „Úvod do práce s pránou a práním “ , které je k dispozici na www.bigshakti.com.
Znalost pěti prvků je základem vyšších jógových a tantrických postupů. Tattwa Shuddhi od Swamiho Satyanandy ze školy jógy v Biháru je dobrým zdrojem.
Dr. Swami Shankardev je yogacharya, lékař, psychoterapeut, autor a lektor. Žil a studoval se svým guru Svámím Satyanandou deset let v Indii (1974–1985). Přednáší po celém světě. Kontaktujte ho na www.bigshakti.com.
