Challenge Pose: Akarna Dhanurasana I (Archer Pose I)

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII  3 způsoby, jak se připravit na Akarnu Dhanurasanu I (Archer Pose I)

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Akarna Dhanurasana I.

A = Blízko, směrem k · Karna = Ucho · Dhanu = Bow · Asana = Pose

Archer Pose I

Výhody 

Original text


Krok 1

1/5

Zůstat v bezpečí

Viz také  Challenge Pose: Visvamitrasana

O společnosti Pro

Doporučená

6 představuje uklidnění a posílení ramen
Špičkové šály se skrytými kapsami
4 způsoby, jak se připravit na Ubhaya Padangusthasana