Snili jste o výuce jógy? Máte spoustu společnosti - v Hollywoodu. Celebrity jako Emma Watson a Demi Moore nedávno posílily svou praxi na další úroveň tím, že se staly certifikovanými učiteli jógy. A ne, neskáčou jen na nejnovější fitness výstřelek.
„Mnoho osobností s hektickým rozvrhem vítá příležitost prozkoumat svou praxi na hluboké úrovni, kterou vyžaduje výcvik učitelů,“ říká učitelka jógy v Santa Monice Amy Lombardo, která učila Gisele Bundchen a Lauru Dern. „To, zda někdo skutečně vyučuje nebo ne profesionálně, je druhořadé k osobní cestě. Neznám mnoho lidí, kteří procházejí přípravou učitelů a nemají úplně proměněný život.“
Brenda Strong, 54 let, která hraje na TNT remaku 80. let seriálu Dallas , nemohla více souhlasit. „Bez ohledu na to, jak náročná je moje práce fyzicky nebo emocionálně, cítím, že výuka mě vede k tomu, co je důležité,“ říká kamenec Desperate Housewives , který absolvoval učitelský výcvik v roce 1994 na YogaWorks u Ericha Schiffmanna.
Možná i proto se mnoho dalších celebrit věnuje józe nad rámec běžné praxe. „Myslím si, že většina herců je velmi odvážným hledačem duší a výzkumníky života,“ říká Strong, která pokračuje ve výuce workshopů a jednou ročně pořádá školení učitelů v oblasti Los Angeles pro svůj program plodnosti StrongYoga4Women. „Jóga poskytuje právě to zkoumání prostřednictvím každodenní praxe. Můžu mluvit jen za sebe, ale být hercem mě učí utvářet prostor, mít konkrétní záměry. A vedení třídy využívá sílu pozorování, přítomnosti a důvěry, kterou také používám ve svém pracovat jako herec, takže je to přirozené. “
I když může být těžké brát celebrity vážně jako učitele jógy (zde vložte oko), Strong říká, že ti, kteří získali certifikát pro výuku, jsou stejně oddaní jako kdokoli jiný. „Kdokoli - ať už je to celebrita nebo ne-celebrita -, který vstoupí do tréninkového programu pro učitele jógy, to s prohlubováním porozumění jógové asany a filozofii jógy myslí vážně,“ říká. „Tato školení jsou časově náročná a vyžadují obrovské odhodlání. Myslím, že každý, kdo jde do té míry, že se stane učitelem jógy, to dělá proto, že je hluboce oddaný vlastnímu růstu. “
Zde jsou další čtyři hollywoodské hvězdy, které se vydaly na jógovou cestu a proč by vás mohly inspirovat:
1. Emma Watson
Harry Potter herečka, 24, se stal certifikovaným pro výuku jógy a meditace loni jako způsob, jak se vypořádat s životem na silnici. „Byla jsem jako:„ Musím najít způsob, jak se vždy cítit bezpečně a jako doma, protože se nikdy nemohu spolehnout na fyzické místo, “řekla v dubnu Elle Australia.
Důvod, o kterém se budete zmínit: „Jóga je praxe, která ve vás žije a můžete si ji vzít kamkoli,“ říká Lombardo. „Našel jsem pro lidi, kteří jsou neustále v pohybu, základ, který jim školení dává, jim poskytuje hluboký pocit uzemnění a stability a„ domova “zevnitř.“
2. Demi Moore
Po jejím rozvodu s Ashtonem Kutcherem se 51letá Moore údajně vydala na třídenní workshop, kde získala certifikát Kundalini pro výuku ve studiu Nine Treasures Yoga v západním Hollywoodu.
Důvod, o kterém se budete zmínit: „Špinavé rozchody vám mohou způsobit, že se v jádru budete cítit rozpleteni a zcela zranitelní,“ říká Lombardo. „Ve výcvikovém programu dostaneš čočku, která ti dá smysl nedávného traumatu z pohledu duše. Dostaneš příležitost proměnit svou bolest v hnojivo, které lépe odpovídá vaší pravdě.“
3. Kristin Davis
Dávno předtím, než se stala domácím jménem Charlotte na Sex ve městě , našla Davis volání jako učitelka jógy Ashtanga v Los Angeles. "Začal jsem s jógou ve svých 20 letech," řekl 49letý muž. "Prošel jsem výcvikem učitelů." To bylo to, co jsem chtěl udělat, kdyby herectví nefungovalo. Hned na začátku šílenství jógy jsem začal učit další herce. “
Důvod, o kterém se budete zmínit: „Mnozí zjistí, že po absolvování školení mají mnohem jasnější představu o tom, kam se chtějí ve svém životě vydat a skončit s nástupem do nového zaměstnání,“ říká Lombardo. „Je to docela magická doba transformace a vstupu do vlastní moci ve větším rozsahu.“
4. Ryan Kwanten
Herec True Blood Ryan Kwanten (37) je tak velkým zastáncem síly dobrého toku Vinyasy, že absolvoval 400 hodin tréninku, aby se stal certifikovaným učitelem jógy. „Kluci se obávají, že v těchto třídách nebudou nejlepší, ale postupem času se naučíte, jak strávit hodinu bez obav z toho, na co si myslí kdokoli jiný,“ řekl herec Aussie pro zdraví mužů v roce 2010. „Zejména pro lidi je to dobrá věc . “
Důvod, o kterém se budete zmínit: „Když absolvujete školení, budete vyzváni, abyste se naučili, jak používat postupy k řešení překážek na vaší vlastní cestě: starosti, stres a úzkost,“ říká Lombardo. „S podporou praktik a hlubokého ponoření do podpůrné komunity, příprava učitelů často funguje jako bezpečné místo, kde se naučíte, jak se vypořádat s těmito vnitřními výzvami a získat sílu a důvěru ve vaši schopnost uklidnit mysl.
Chcete svou vlastní fantazii stát se učitelem jógy přeměnit na realitu? Zde najdete program pro vzdělávání učitelů ve vašem okolí.
—Dana Meltzer Zepeda
