Challenge Pose: 5 Steps to Master Forearm Balance

Naučte se balancovat krok za krokem do Pincha Mayurasana.

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 přípravné pozice pro rovnováhu předloktí

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Výhoda 

Otevírá ramena pro ohyby; zvyšuje sílu paže pro pokročilejší rovnováhy paží; dodává vašemu duchu a praxi povznášející kvalitu

Krok 1

1/6

Doporučená

Vesmírná odysea k bočnímu tělu
Jak zůstat mladými podle celoživotních jogínů
Seznamte se s vývojářem powerjógy: Beryl Bender Birch