5 způsobů, jak si vyrobit vlastní svatyni jógy doma

Existuje ohromný pocit klidu, který vás omývá v okamžiku, kdy vstoupíte do svého oblíbeného studia jógy. Možná jsou to vonné svíčky nebo usměvavá socha Buddhy, která vás vítá u vchodu. Nebo možná je to jen tím, že méně je ve skutečnosti více, alespoň pokud jde o vytvoření prostoru pro duchovní probuzení.

„Nejlepší prostory pro jógu jsou řídké a klidné,“ říká Jennifer Jones, hlavní návrhářka společnosti Niche Interiors v San Francisku, která se specializuje na ekologický design. „Udržitelný design se zaměřuje na zachování omezených zdrojů naší planety využíváním materiálů, které jsou rychle obnovitelné, a minimalizací odpadu.“

Viz také  DIY Project: Karty úmyslných řemesel pro váš domov

Jak si vyrobit svatyni jógy

Podle Jonesa nemusíte ani opouštět svůj domov, abyste dosáhli stejného pocitu blaženosti, jaký dostanete ve studiu jógy. Zde je jejích pět nejlepších tipů, jak si doma vytvořit levnou svatyni jógy.

1. Odstraňte nepořádek. 

"Zahrňte pouze předměty, které jsou funkční nebo krásné." Odstraňte vše, co neslouží žádnému účelu, a navrhněte svůj prostor tak, aby vyhovoval vašim konkrétním potřebám. To okamžitě odstraní rozptýlení a váš pokoj se změní na prázdné plátno. “ Získejte další pomoc s odstraňováním problémů v Clearing Clutter pro jednodušší život.

2. Vyberte klidné barvy.

„Rozhodněte se pro tlumené, chladnější tóny nebo teplé bílé. Ustupují, spíše než vyžadují plnou pozornost. A nezapomeňte použít netoxické barvy, jako je řada Natura od Benjamina Moora. Jóga pěstuje duševní i fyzické zdraví, takže výběrem ekologických produktů , můžete mít dobrý pocit z péče o sebe a životní prostředí. “

3. Nastavte náladu osvětlením.

"Nepodceňujte osvětlení. Je to neuvěřitelně důležité a má to obrovský dopad na vaši náladu a pohodu. Pokud je to možné, instalujte stmívací spínače na stropní světla a nakupujte lampy s třípolohovým spínačem. Skvělou volbou jsou také lehké bavlněné závěsy." pomoci s filtrováním světla a ochranou soukromí a také s přidáním jemnosti prostoru. “

Viz také  Jak vytvořit domácí praxi

4. Přizpůsobte se záměrem.

"Použijte vonné svíčky, kadidlo nebo aromaterapeutický sprej, abyste vytvořili příjemný pocit v prostoru." Zvažte rezervaci malé police, kde můžete umístit předmět, jako je svíčka, socha nebo květina, aby představovaly váš záměr. “ Další nápady najdete v článku Jak vytvořit inspirativní domácí oltář.

5. Lov na poklady.

„Vydejte se na místní bleší trh, spořitelnu nebo na záchranný dvůr a lovte poklady. Zkuste hledat jedinečná úložná řešení, jako je starožitný kufr nebo truhla, kde můžete umístit své podložky na jógu, rekvizity a přikrývky. Dávejte pozor na zajímavé sochy nebo nástěnné umění, které by mohly sloužit jako ohniska a aby to bylo jednoduché a záměrné. “

Získejte více tipů na vytvoření svatyně domácí jógy v A Room of One's Om.

—Dana Melter Zepeda

Doporučená

Zázračná praxe: Jak jóga mění životy
Nejlepší doplňky na podporu ledvin
Root down, Lift Up: Fish Pose