V pokušení přeskočit Savasanu? 10 nejlepších učitelů jógy vysvětluje, proč je to nejdůležitější pozice

Poté, co jsem učil jógu v New Yorku déle než tři roky, jsem si uvědomil, že nezáleží na tom, jak brzy třída začíná, nebo zda třída končí přesně včas, vždy bude jeden nebo dva lidé, kteří odejdou dříve Savasana. Chápu to: Přeskočit posledních 10 minut třídy, abych se dostal do sprchy dříve nebo vyrazil ze studia, než se ten spěch může zdát jako chytrý nápad. Většina učitelů - včetně mě - však říká, že Savasana je zásadní póza, kterou byste nikdy neměli přeskočit.

Viz také  Watch + Learn: Corpse Pose

Zde devět nejlepších učitelů jógy hovoří o neuvěřitelných výhodách Savasany. Pokouší vás zůstat?

Annie Carpenter, učitelka jógy a tvůrkyně SmartFLOW Yoga

1/10

Doporučená

Nejlepší páska KT
Uvnitř mého zranění: Jak mi prasknutí šlachy šlachy pomohlo naučit se lepší způsob protahování
Oslava rýže jako symbolu výživy