Ležel jsem jen na mušelínovém bederním roušku a ležel jsem na stole z tvrdého dřeva obarveného mahagonovou barvou z let olejových masáží. Teplý vánek třese sluncem vybledlou karmínovou sárí, namontovanou podélně na stěnu drátěného síta, která odděluje ošetřovnu od zahrady a kokosových palem venku. Krishna Dasan, ájurvédský terapeut, který na mě pracuje, klouže mastnou brašnou naplněnou čerstvě nakrájenými listy, česnekem a citronem dlouhými tahy z mé hrudi na nohy. Někdy cestou zjistil tvrdohlavou oblast svalového napětí, zastavil se a třel sem a tam po zaseknuté oblasti několik staccatových úderů, než obnoví delší.
Když taška vychladne, Krishna ji podá svému asistentovi Shashi, který ji vloží do oleje naplněného kurkumou, který probublává na plynovém plameni s jedním hořákem, a předá Krišnovi horký. Poté, co jednou nebo dvakrát bušil do brašny, abych ji ochladil a odstranil přebytečný olej, sledoval Krišna pevné kruhy po obou stranách mé hrudi. Vzduch voní vůní, která spíše připomíná jídlo než lék, nejasně připomínající domácí hrachovou polévku.
Viz také Raw Green Mint Soup pro čakru Anahata (srdce)
Protože se obává, že by horký olej mohl způsobit šíření metastatických rakovinných buněk v mízních uzlinách mého krku, Krishna tuto oblast masíruje jen lehce. Několik dní předtím, než jsme začali s těmito léčbami, ho jeho guru, Chandukutty Vaidyar, starší ajurvédský lékař, varoval, aby byl opatrný.
Vaidyar, jehož jméno je malabarské slovo pro „lékaře“, normálně odmítá léčit pacienty s rakovinou, ale protože jsem roky jeho studentem, udělal výjimku.
"Neočekávám, že ajurvéda vyléčí mou rakovinu," řeknu Krišnovi. Vypadá to, že se mu ulevilo. "Chci být odpočatý a vyrovnaný, jak jen můžu být, než podstoupím náročná ošetření."
Počítám s tím, že masáže a bylinné přípravky, které mi v minulosti tolik pomáhaly, by mi přinejmenším poskytly lepší šanci na to, abych zvládl to, co mělo přijít. A i když pro podporu této myšlenky neexistují žádné vědecké důkazy, domnívám se, že by mohly dokonce zvýšit moji šanci na vyléčení.
Viz také 7 Vyzkoušených metod nástavby
Užitečné ajurvédské léčby před chemoterapií
Několik dní po zahájení tohoto kola ajurvédských procedur si všimnu, že moje mandle již není pokryta šedivým filmem, ale je leskle růžová a v zrcadle vypadá menší. Když pohybuji prsty přes lymfatické uzliny na krku, jak jsem to udělal tisíckrát u pacientů, mám pocit, že se také zmenšují. Krishna souhlasí. V příštích několika týdnech tento trend pokračuje, s progresivním, mírným poklesem velikosti nádorů. Nemyslím si, že to bude dostačující k vymýcení rakoviny, takže stále plánuji konvenční péči, ale připadá mi to jako potvrzení, že to, co dělám, už mění.
Když jsem se rozhodl jít do Indie na ájurvédské procedury před zahájením chemoradiace, vzpomínám si na něco, co jsem se naučil na lékařské škole: Rakovina je potenciálně život ohrožující, ale ve většině případů to není nouze. Proto se otřásám, když lidé spěchají na léčbu, než budou mít možnost pečlivě zvážit své možnosti. V době, kdy je rakovina diagnostikována, se v těle často skrývá po celá léta, někdy i po desetiletí nebo déle. To je důvod, proč několik týdnů zpoždění - pokud nenastane kritická situace, jako je nádor ucpaný dýchací trubicí nebo narušení jiné životně důležité struktury - na tom obvykle moc nezáleží. Pro mě je rozhodující získat co nejlepší péči, ne, jak jsem slyšel pacienty říkat, „dostat ze mě rakovinu co nejdříve.“ Mám luxus, že nejsem v nouzi,takže mohu provádět rozsáhlý výzkum, mluvit s blízkými, konzultovat kolegy a získávat druhé názory od jiných zdravotnických pracovníků.
Viz také Proč více západních lékařů nyní předepisuje jógovou terapii
Jóga a ajurvéda během chemoterapie
Necelý měsíc po Indii dorazím do významného zdravotnického centra na jihovýchodě Spojených států pro léčbu rakoviny. V nemocnici mrzne klimatizace. Mám na sobě hnědou punčochu, jednu z několika, kterou mi koupila moje švagrová Madelyn. Před podáním chemoterapeutického léku Cisplatina sestra přinese papírový kelímek se dvěma pilulkami proti nevolnosti. Jedním z nich je silný kortikosteroid zvaný Decadron. Druhá pilulka je populární nový prostředek proti nevolnosti, o kterém se říká, že je mnohem účinnější než léky, které předcházely.
Pro případ, že bych měl předcházet nevolnosti, jsem poslední dva dny nepil nic než teplou vodu. Rozhodl jsem se vzdát se jídla po přečtení zprávy v onkologickém časopise, která zjistila, že pacienti, kteří se během chemoterapie postili, hlásili malou nebo žádnou nevolnost. Sedím v infuzním centru a žvýkám plátky čerstvého zázvoru, který jsem si přinesl z domova - ajurvédský lék na nevolnost.
Viz také čerstvý zázvorový čaj
Když žlutý obsah malého vaku s cisplatinou kapal do většího vaku s fyziologickým roztokem, který mi tekl do žíly na paži, nepovažuji to za toxický lék, i když vím dobře, že to je. Místo toho si představuji, že je to léčivý nektar, který do mě proudí a koluje v mém těle. Ležím na vinylové židli, dívám se z okna na pár stromů v této městské krajině a tiše zpívám mantry.
Jóga, která se mi ukazuje jako nejužitečnější, je náchylný regenerační obrat. Abych do toho vstoupil, sedím s pokrčenými koleny k pravé straně těla s pravou nohou zakřivenou v oblouku mé levé. Když srazím trup dolů k válcovému podhlavníku, otočím páteř a hlavu doleva. Těsně předtím, než mi hrudník dopadne na opěrku, otočím krk opačným směrem, takže kolena a hlava směřují stejným směrem. Když se ponořím, můj dech se prohlubuje.
Jedná se o krásný úsek mezi krkem a hrudním košem, který mi pomáhá zachovat pohyb ohrožený chemoradiací. A protože tato náchylná zvrat je regenerační póza, mohu ji dlouho držet. Většinu dní jsem byl unavený a nemohl jsem moc cvičit jógu. Některá rána, jen stát a zvedat ruce nad hlavu, se cítí jako příliš mnoho. Zůstávám 20 minut v kroucení, pak přijdu do pózu na druhé straně.
Včera mě Madelyn přistihla, jak spím v póze. Možná jsem tam byl 45 minut. Normálně se to nikdy nestane.
Podívejte se také na Najít Serenity nyní s touto regenerační praxí jógy
Integrovaný přístup k léčbě rakoviny ukazuje výsledky
Tři měsíce po chemoradiační léčbě se vracím do nemocnice na další PET sken, abych vyhodnotil svoji odpověď. Bylo mi řečeno, že oblasti, které se rozsvítily na mých počátečních testech před sedmi měsíci, což naznačuje rakovinu, se vrátily do normálu. Ani jeden z mých lékařů, kteří mě oba pečlivě vyšetřují, nenalezl v ústech ani v lymfatických uzlinách známky rakoviny. Mám to, čemu říkají „úplná klinická odpověď“.
Podle mých zkušeností s léčbou může být léčba rakoviny nadměrně nadměrně agresivní. U mnoha malignit, včetně mých, se zdá, že nejlepší naději nabízí integrační přístup, který zahrnuje to nejlepší z moderní vědecké medicíny, ale který se také zaměřuje na mnoho oblastí mysli, těla a ducha, které tato oblast systematicky zanedbává.
Celostní systémy medicíny, jako je ajurvéda, a tradiční čínská medicína fungují jako organický zahradník, který rostlinám (v tomto případě tělu) ztěžuje posilováním půdy, spíše než pouhým nalitím pesticidů. Někdy ale potřebujete obojí. Jedním z aspektů dobré holistické péče je, že vítá léčbu, jako jsou léky a chirurgický zákrok, když se jeví jako správný nástroj pro tuto práci. Dalo by se říci, že integrační cesta, kterou jsem se rozhodl vypořádat se s ničivým útočníkem, kterým je rakovina, zahrnovala toxické chemikálie chemoterapie spolu s účinky stravy zvyšující půdu, snižování stresu a jemné bylinné léky.
Viz také 18 důvodů pro péči o sebe
Nevybral jsem si toto rakovinové dobrodružství. Ale jasně vidím, že moje volba dala do pohybu karmu, která mě k tomu přivedla. Když jsem se s tím snažil vypořádat co nejšikovněji, vzhledem k nedokonalému shromažďování informací, které jsem nashromáždil v době, kdy bylo třeba učinit každé rozhodnutí, jsem udělal maximum, co jsem mohl. A celkově jsem spokojen s výběrem, který jsem udělal.
Jediné, co můžete udělat, je to nejlepší, co můžete v daném okamžiku udělat, a ne druhý odhad. To je dovednost v akci - definice jógy Bhagavadgíta. Je to také jóga, kde můžete využít svůj život a boje k učení a růstu a přeměnit zdánlivě špatné události na věci, které vám slouží. Jóga učí, že je možné prostřednictvím vašich činů změnit nějakou špatnou karmu na dobrou karmu. Zvolil jsem cestu holismu, udělal jsem jeden malý krok po druhém a pokusil jsem se podívat na konkrétní aspekty své situace v naději, že se celek posune užitečným směrem. Oslovil jsem svou strukturu, dech, nervový systém a mysl. Kromě ájurvédských procedur jsem měl desítky akupunkturních procedur a pravidelné návštěvy fyzioterapeuta pro tělo zvaného myofasciální uvolňování. A pokračoval jsem ve své cestě psychologického výzkumu,odhodit postoje a chování, které mi mohly v mém obtížném dětství posloužit, ale které jsem již nepotřeboval.
Jak tvrdě jsem se snažil překonat výzvu rakoviny, vzdal jsem se také iluze, že ji dokážu ovládat. Po obdržení zprávy, v kterou jsem doufal při svém následném jmenování, jsem se dozvěděl, že existuje šance na 5 až 10 procent, že se rakovina v prvních třech letech znovu objeví. Jsem si optimista, jsem si vědom toho, že moje úsilí nemusí stačit. Součástí mé naděje je, že vím, že pokud by se rakovina měla opakovat, mám nástroje, které mi ji pomohou překonat. Uzdravit se, i když se nemohu vyléčit. Abych žil jakkoli mnoho života, zanechal jsem radost, spokojenost a lásku. A naléhavost, kterou diagnóza přinesla, je žít život plnohodnotněji, přinést ještě větší vášeň a disciplínu práci, kterou mám pocit, že jsem byl na planetě uveden.
Viz také NYNÍ Řešení Meditační rituál pro péči o sebe
o autorovi
Adaptováno z filmu Zachránil jsem krk: Cesta doktora na východ / západ rakovinou, autor Timothy McCall, © 2018 Timothy McCall (vydavatelství Whole World Publishing). McCall je nejprodávanějším autorem Jógy jako medicíny a lékařským redaktorem Yoga Journal je od roku 2002. Další informace najdete na drmccall.com .
