Pokud čtete tento časopis, pravděpodobně už víte, jak může být léčivá jóga. Učitelka obálky tohoto měsíce, Briohny Smyth, znovu objevuje tuto pravdu nyní poté, co ona a její manžel, Dice Iida-Klein - který je také jejím spolužákem a obchodním partnerem - začali mluvit o rozchodu. Briohny požádala, aby se podělila o některá ze svých nedávných zjevení s publikem YJ, a já jsem je shledal jako nádherně upřímné a inspirativní - a jako důkaz síly jógy a komunity. Tady je malý úryvek z naší konverzace:
Carin Gorrell: Prosím, podělte se o to, co vám vyhovuje. Jak vám jóga nedávno pomohla?
Briohny Smyth: Jóga je po několik posledních měsíců záchranným lanem . Zpomalí to všechno a dá vám příležitost odloupnout vrstvy cibule. Poslední věc, kterou bych chtěl udělat, je použít svou praxi k zametání věcí pod koberec. Během mé praxe bylo opravdu důležité cítit - otevřít své tělo a cítit, jak určité pózy ovlivňují mé emoce. Pokaždé, když cítím negativitu, byl návrat na podložku útočištěm a útočištěm.
CG: Zjistil jsem, že v dobách potíží se jóga může stát spíše únikem, než místem, kam chodím sedět se svými emocemi a odloupávat tyto vrstvy. Bojujete s tím a jak se vrátíte?
BS: Máte takovou pravdu: Jóga se může stát únikem. Je to skvělé, protože vás otevírá a dává vám prostor a jasnost v chaosu vaší mysli. Pokud ale s touto jasností nic neděláte, stane se z toho útěk - „Udělal jsem jógu; všechno je dobré.“ Pro mě je klíčovou součástí otevírání a skutečného provádění práce meditace. Meditace se tradičně používá k očištění nebo uklidnění mysli, ale myslím si, že než se tam dostanete, musíte projít všemi věcmi, které jsou chaosem vaší mysli. Ne všechny tyto věci jsou skutečné, ale stále je musíte propracovat.
Viz také Přestaňte ztišovat mysl a začněte ji zpochybňovat: Praxe vyšetřování
CG: Vy a Dice jste se rozhodli pokračovat ve společném učení. Musí být tak těžké nechat svůj soukromý život hrát na veřejném fóru - školení učitelů, sociální média, tento časopis!
BS: Byli jsme trochu veřejní ohledně našich vztahových výzev; byla to kamenitá cesta. Sociální média byla opravdu obtížná. Uvědomujete si, že jako veřejná osobnost k vám lidé vzhlížejí a je těžké říci: „Hej, nejsem dokonalý a nejsme dokonalí a děláme to, co můžeme.“ Jsem vděčný za jógu a komunitu, protože lidé jsou tak dávající a tak čestní a skuteční. A sdílení je velmi léčivé: mluvíte o tom nahlas a žijete méně ve své vlastní mysli a ve svých stínech.
CG: Máte mantru nebo slova moudrosti, podle kterých žijete?
BS: "Bolesti, která ještě nepřišla, je možné se vyhnout." Je to také zhruba přeložená sútra. Tím tím nemyslím to, že nechcete zažít bolest, ale to, že se můžete poučit ze svých zkušeností a nezažijete stejnou bolest znovu.
CG: Jaká je vaše oblíbená póza a proč?
BS: Mé oblíbené jsou inverze, protože obrátit se vzhůru nohama vám dává okamžik k zamyšlení. Zabere to všechno vaše zaměření. Velmi zřídka přemýšlím vzhůru nohama: „Hmm, moje životní problémy ...“ Inverze je celotělový agent; proto je to full-mind engager.
Viz také Moudrost Giselle Mari o propuštění a přijetí změny
