Life Force Seal

prána = životní síla

mudra = pečeť

Prana Mudra krok za krokem

Krok 1

Natáhněte ruce dopředu a dotkněte se palcem, prstenem a malíčkovými prsty každé ruky.

Krok 2

Prodlužte ukazováček a prostřední prsty.

Viz také  4 mudry, které vaší praxi dodávají více smyslu

Představovat informace

Sanskrtské jméno

Prána mudra

Úroveň pozice

1

Výhody

  • Energizující, vyvolává vitalitu, která spočívá v naší práně
  • Zvyšuje zaměření

Doporučená

Jak používat sebereflexi k identifikaci světla a tmy uvnitř
5 jógových pozic pro surfaře: Chyťte více vln pomocí těchto ásan
Plán budování síly pro stoj bez bolesti hlavy