Profil stylu: Kripalu jóga

Kripalu jóga je náročný přístup k praktikování ásan, který klade důraz na meditaci a dechovou práci a podporuje soustředění a duchovní naladění.

Základní princip: Cvičení jógy Kripalu může zahájit postupný proces fyzického uzdravení, psychologického růstu a duchovního probuzení.

Kdo to založil: Amrit Desai

Inspirace: Sri Kripalvananda, také známý jako Bapuji (1913-1981)

Kam na to: Desítky tisíc lidí se hrnuli do Kripalu Center for Yoga & Health v Lenoxu v Massachusetts. Během pobytu se návštěvníci mohou účastnit workshopů o všem, od jógy a pěší turistiky až po africké bubnování. Mohou také strávit dlouhý víkend odpočinkem a relaxací, zapsat se na školení učitelů nebo se zúčastnit populárního tříměsíčního intenzivního programu duchovního životního stylu. Chcete-li najít učitele vyškoleného v Kripalu ve vaší oblasti, navštivte stránku kripalu.org.

Kdo to dělá: Kripalu přitahuje lidi, kteří chtějí změnit svůj život. Yogové, kteří hledají něco hravějšího, mohou vyzkoušet Kripalu's DansKinetics, dynamickou směsici tance a jógy.

Učitelé, kteří to mají vědět: Stephen Cope, Ann Greene, Sudhir Jonathan Faust, Shobhan Richard Faulds

Zdroje: Základní přístup k tomuto stylu se můžete naučit z videí, jako je Kripalu Jóga: Jemná, Kripalu Jóga: Dynamická, Kripalu Jóga: Partner a Pranayama: Přístup Kripalu k jógovému dýchání. A Stephen Cope napsal autobiografickou knihu s názvem Jóga a hledání pravého já, která přináší přesvědčivou historii kripalské jógy.

Doporučená

Prozkoumejte Sauchu (čistotu) ve své praxi jógy
Jóga pro vnitřní mír: 12 představuje uvolnění smutku
Surya Namaskar je vše, co potřebujete, studie