Yoga Sutra 1.1: The Power of Now

Atha jóga anushasanam

Nyní, učení jógy.

—Yoga Sutra 1.1

Čte tedy první sloku ( sutru ) Patanjaliho 2 000 let starého průvodce jógou, Yoga Sutra. Je to docela pravděpodobně jedna z nejslavnějších úvodních linií v celé hinduistické duchovní literatuře, ale většina dychtivých studentů, kteří se chtějí dostat k šťavnatějším částem učení, plují kolem prvního slova „nyní“ (v sanskrtu atha , vyslovuje se ah- tah) bez druhé myšlenky.

Ale počkej! Jednou zřetelnou charakteristikou sútry je stručnost, takže slovo atha je zde z dobrého důvodu. Je tu proto, aby upoutal vaši pozornost: Jsem připraven učit, říká Patanjali, tak poslouchejte. Atha ale také signalizuje hodnotu toho, do čeho se chystáte ponořit. V dnešní době můžete listovat jógovou sútrou, kdykoli chcete, a poté ji vrátit na polici, ale už dávno to trvalo dlouho, než jste se k ní dostali. Studium klasické jógy bylo vážnou záležitostí, která vyžadovala odhodlání.

V určitém okamžiku učitel určil, že - atha , „nyní“ - byl nováček dostatečně kvalifikovaný pro výuku. Muselo to být vzrušující okamžik, kdy studenti zanechali svou každodenní identitu, aby převzali novou roli

jako duchovní uchazeči.

Atha moderním jogínům šeptá jemnou připomínku, že veškerá výuka jógy vychází a vede nás zpět k nadčasovému, všudypřítomnému nyní. Než začnete svou další praxi, řekněte to tiše a zjistěte, zda vás to vtáhne do současnosti. Pokud máte opravdu štěstí, můžete cítit, slovy Patanjaliho, že „vrstvy a nedokonalosti zakrývající pravdu“ jsou „odplaveny“ a vaše autentické já je odhaleno.

Buďte tady hned

Často vás žádají, abyste ve třídě zpívali sanskrt, ale není špatné zpívat v angličtině, pokud vám tato slova dávají smysl. Sedněte si s páteří rovně, zavřete oči a zpomalte dech. S každým výdechem si řekněte slovo „teď“ a vytáhněte „w“. Cítíte, jak se současný okamžik pozastaví, i když čas plyne a transformuje se do dalšího okamžiku.

Doporučená

Zázračná praxe: Jak jóga mění životy
Nejlepší doplňky na podporu ledvin
Root down, Lift Up: Fish Pose