Yantra: Nástroj pro meditaci

Podle učitele a autora jógy Richarda Rosena je yantra doslova „jakýmkoli nástrojem k držení nebo zadržování“. V tradici jógy jsou yantry geometrické diagramy složené převážně z trojúhelníků, čtverců, kruhů a lotosových listů, které symbolicky představují energetické pole vybraného božstva. Stejně jako je mantra zvukovou rekvizitou pro meditaci, tak i jantra je vizuální rekvizitou, která soustředí vědomí meditujícího a podobně jako mapa ukazuje cestu zpět k jeho božskému zdroji.

Vytvořte si s těmito prototypy vlastní yantru.

Doporučená

7 kroků k zvládnutí Garland Pose (Malasana)
Jak získat samádhi praktikováním pránájámy
6 jógových pozic pro CrossFit Cross-Training