Yogi's Guide to Finding the Perfect Mala Beads

Hledání dokonalého mala náhrdelníku pro zdokonalení meditační praxe i stylu může být ohromnou snahou s množstvím kamenů, záměrů a manter, z nichž si můžete vybrat. Proto jsme sestavili tuto příručku, která vás dovede přímo k vaší dokonalé shodě mala - náhrdelník věrný vašemu jedinečnému, autentickému já, který podpoří vaše záměry, sny a projevy.

Vše, co potřebujete vědět o Mala Beads

"Jsou více než jen [módní] náhrdelník," říká Jenn Ciraulo, zakladatelka společnosti Blooming Lotus Jewelry. "Malé korálky povzbuzují klidnější mysl, tělo i duši." Proto jsou k nim lidé tak přitahováni. “

Malé náhrdelníky jsou prameny 109 korálků - obvykle kamenů, krystalů, santalového dřeva nebo korálků rudraksha, které nesou určitou energii - tradičně používané během meditace džapou, kde se mantra opakuje tiše 108krát. Celodenní nošení mala jako náhrdelníku nebo náramku vám pomůže projevit sílu kamene. A podobně jako růženec, korálky pomáhají praktikujícímu sledovat jejich místo, když procházejí meditací s korálky mezi palcem a ukazováčkem (nikdy nedovolte, aby se korálky dotkly prostředního prstu, což je známkou neúcty). U 109. ročníku je zvykem vzdávat vděčnost učitelům a nejdůležitějším lidem ve vašem životě.

Proč 108? Říká se, že existuje 108 důvodů, proč je toto číslo při cvičení jógy považováno za posvátné. Některé příklady zahrnují 108 energetických linií, které se sbíhají a tvoří srdeční čakru, 108 jmen bohyně a průměr slunce, který je 108krát větší než průměr Země.

Viz také  Otázky a odpovědi: Co je na čísle 108 tak posvátného?

Ačkoli mala korálky jsou tradičně používány během meditace vsedě, mohou také vylepšit praxi ásany. Umístěte mala do horní části podložky, jako připomínku úmyslu, který se snažíte projevit, když se pohybujete ve své vinyase.

"Noste mala korálky jako jemné připomenutí během vašeho každodenního života," říká Diana House, zakladatelka Tiny Devotions. "Je to brnění nebo ochrana důvěry." Něco, čím se můžeš uklidnit. “

Doporučuje se nosit novou mala po dobu 40 dnů, abyste vytvořili spojení s meditačním nástrojem. Christy Wendrei, zakladatelka společnosti Bali Malas, říká, že je důležité každé ráno udělat rituál spojování se s energií a aurou korálků, abyste po celý den cítili ochranu, sebevědomí a sílu.

Viz také  Co jsou Mala Beads? A jak je mohu použít? 

Jak si vybrat Mala

Výběr vaší mala se může zdát obtížný a matoucí s tolika vzory, kameny a barvami, ze kterých si můžete vybrat, ale věřte své intuici a nechte sílu a energii kamenů vést vás k těm správným korálkům pro vás.

"Je tu spousta citu, intuice, spojení a energie," říká Mary Caroline Cruz, zakladatelka Open Heart Warrior. "Lidé jsou něčím přitahováni a nevědí proč, i když je to [esteticky] nepřitahuje."

Lidé se často okamžitě spojí s jedním mala a začnou se hádat sami, když pokračují v nakupování. Nasloucháním své intuice a porozuměním významu kamene můžete najít malu, která je ve vašem současném životě nejpotřebnější.

Viz také  Zdokonalte svou intuici: 12 pozic k aktivaci čakry třetího oka

Mala Beads pro každý záměr

Original text


Pokud potřebujete: Zůstatek

1/7

Viz také  Dejte své meditaci praxi Zůstávající síla: Stanovte záměr

Doporučená

6 póz pro protažení a posílení hamstringů
Elementární jóga: Zemitá sekvence k Ground Vata
Je pro vás školení učitelů jógy?