garuda = orel
mudra = pečeť
Garuda Mudra krok za krokem
Krok 1
Otočte ruce tak, aby dlaně směřovaly nahoru.
Krok 2
Přejděte pravou rukou přes levou a sevřete palce.
Viz také Magie bere vnitřnosti: 3 mudry, které vás duchovně „zapnou“
Představovat informace
Úroveň pozice
1
Výhody
- Kultivuje vytrvalost, odhodlání a disciplínu
- Vyrovnává energii
Věděl jsi?
Garuda Mudra je pojmenována podle orla, na kterém jezdí Višnu - pán zachování.
