Řešení trapných reakcí

Před pár týdny jsem dostal e-mail od muže ve svých 20 letech, který právě objevil kouzlo jógy. Čelil překážkám. „Opravdu to miluji," napsal, „ale je tu jen jeden problém. Během vyučování dostávám bonery. Je to opravdu trapné a trochu mi to překáží. Co mám dělat?"

Dobrá otázka! Nejprve byste si měli uvědomit, že nejste sami. Jóga, jak se projevuje na západní polokouli, se často praktikuje ve velkých skupinách lidí, z nichž mnozí jsou mladí, docela fit a nosí méně než plnou škálu oblečení. Také protahují a pohybují těly způsoby, které je téměř nemožné považovat za erotické. Přidejte to k tomu, že oblečení,  které  nosí, je designově přiléhavé. Jóga vytváří téměř ideální podmínky pro veřejné vzrušení. Stává se to téměř každému, i když možná ne v tak extrémním projevu.

Mým nejzákladnějším a nejpraktičtějším doporučením pro vás je, alespoň do té doby, než dostanete situaci pod kontrolu, cvičit v zadní části třídy, možná v rohu. Pokud je vaše studio jógy jedním z těch, které mají paprsky uprostřed místnosti bez dobrého důvodu, možná se můžete schovat za paprsek, protože nikdo nechce cvičit v blízkosti paprsku. Alternativně můžete absolvovat domácí trénink, kde opravdu nezáleží na tom, zda máte nebo nemáte dost.

Bez ohledu na to nepřestávejte cvičit. Věřte tomu nebo ne, vaše snahy jsou zkouškou svého druhu. Jóga neustále testuje. Jedním z hlavních důvodů, proč praktikovat, možná i jediným  skutečným  důvodem, je dosáhnout klidné, jasné a klidné mysli a zastavit nekonečné výkyvy myšlenek. Sexuální nutkání je naše nejmocnější základní touha, vynořující se hluboko z našich ještěrčích mozků, zakalující naše myšlenky a emoce jako nic jiného. Jóga nás nenaučí   takové věci popírat ; to by bylo nepoctivé. Stalo se to. Jak ukázaly nedávné skandály, i ti „nejpokročilejší“ jogíni mohou být pohlceni chtíčem nebo hůř, což vede k nesmírnému utrpení.

Místo toho nás jóga povzbuzuje, abychom  pozorovali  naše syrové pocity a touhy, jak ony, ehm, vznikají. Spíše než je nechte ovládat, zkuste je vidět jako náhodné projevy vaší hloupé mysli a nechte je projít, dokud nezmizí, jako kameny skákající přes hladinu jezera. To může fungovat. Například:

Jednou, když jsem byl na víkendovém buddhistickém meditačním ústupu, uprostřed dvouhodinové skupinové meditace, jsem dostal erekci. Seděl jsem tam na pohodlném polštáři, měl na sobě pohodlné šortky a nedělal nic konkrétního, a to se prostě stalo. Můj boner navštívil neplánovanou návštěvu, jako když si soused přišel něco půjčit. Tehdy jsem s tím nemohl dělat mnoho. Sotva záleželo na tom, co si ostatní lidé myslí, protože kdyby dělali vipassanu správným způsobem, stejně jen seděli s očima mírně skloněnýma a neměli tušení o mém priapickém boji. Doslova jsem musel sedět s tou senzací. Vrátil jsem se tedy do svého meditačního polotranzu, pozoroval jsem bonera, uznal bonera a pak jsem se soustředil na nějaké zvuky ulice v dálce. Když jsem se vrátil, situace se vyfoukla.

Jóga čistí naše systémy, ale nezbavuje nás naší lidské podstaty. Cílem není stát se robotem bez pocitů. Nesnažíte se vymýtit myšlenky a touhy, které se přirozeně objevují jako součást běžného dne; musíte se naučit, jak s nimi umně zacházet, a to vyžaduje spoustu pokusů, omylů a cvičení. Až tedy příště během hodiny jógy pocítíte otřesy níže, uznejte jeho existenci a poté svou pozornost zaměřte, jak nejlépe můžete, na něco jiného. Tohle by také mělo projít.

Doporučená

Anatomie páteře: Co potřebujete vědět o vašich páteřních křivkách
10 způsobů, jak používat bloky k posílení své praxe jógy
Eka Pada Sirsasana (Foot-behind-the-Head Pose)