4 způsoby, jak se připravit na Ubhaya Padangusthasana

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII  3 způsoby, jak upravit Paschimottanasana

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII  Výzva: Ubhaya Padangusthasana

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Upavistha Konasana (širokoúhlý přední ohyb)

1/4

Viz také  3 způsoby, jak se připravit na Mayurasanu

Doporučená

Zázračná praxe: Jak jóga mění životy
Nejlepší doplňky na podporu ledvin
Root down, Lift Up: Fish Pose