PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII 3 způsoby, jak upravit Paschimottanasana
DALŠÍ KROK V YOGAPEDII Výzva: Ubhaya Padangusthasana
ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Upavistha Konasana (širokoúhlý přední ohyb)
1/4Viz také 3 způsoby, jak se připravit na Mayurasanu