4 způsoby, jak se připravit na Ubhaya Padangusthasana

PŘEDCHOZÍ KROK V YOGAPEDII  3 způsoby, jak upravit Paschimottanasana

DALŠÍ KROK V YOGAPEDII  Výzva: Ubhaya Padangusthasana

ZOBRAZIT VŠECHNY PŘIHLÁŠKY V YOGAPEDII

Upavistha Konasana (širokoúhlý přední ohyb)

Viz také  3 způsoby, jak se připravit na Mayurasanu