Větve stromu jógy

V dávných dobách byla jóga často označována jako strom, živá bytost s kořeny, kmenem, větvemi, květy a ovocem. Hatha jóga je jednou ze šesti větví; mezi ostatní patří raja, karma, bhakti, jnana a tantra jóga. Každá větev se svými jedinečnými vlastnostmi a funkcí představuje zvláštní přístup k životu. Někteří lidé mohou považovat jednu konkrétní pobočku za lákavější než jinou. Je však důležité si uvědomit, že zapojení do jedné z těchto cest nevylučuje aktivitu v žádné z ostatních a ve skutečnosti najdete mnoho cest, které se přirozeně překrývají.

Raja jóga

Raja znamená „královský“ a meditace je ústředním bodem této větve jógy. Tento přístup zahrnuje přísné dodržování osmi „končetin“ jógy, jak je uvedeno v Patanajli v Yoga Sutra. Také v mnoha jiných odvětvích jógy, těchto končetin nebo fází, dodržujte toto pořadí: etické standardy, yama ; sebekázeň, niyama ; držení těla, asana; prodloužení nebo kontrola dechu, pránájáma; smyslové stažení, pratyahara ; koncentrace, dharana ; meditace, dhyana ; a extáze nebo konečné osvobození, samádhi. Raja jóga přitahuje jednotlivce, kteří jsou introspektivní a přitahovaní k meditaci. Členům řeholních řádů a duchovních komunit se věnuje tento obor jógy. Přestože tato cesta naznačuje klášterní nebo kontemplativní životní styl, vstup do ášramu nebo kláštera není nezbytným předpokladem pro praktikování raja jógy.

Karma jóga

Další větev je karma jóga nebo cesta služby a nikdo z nás nemůže této cestě uniknout. Princip karma jógy spočívá v tom, že to, co dnes zažíváme, je vytvářeno našimi činnostmi v minulosti. S vědomím toho se všechny naše současné snahy stávají způsobem, jak vědomě vytvořit budoucnost, která nás osvobodí od pout negativity a sobectví. Karma je cesta sebepřesahujícího jednání. Cvičíme karma jógu, kdykoli provádíme svou práci a žijeme svůj život nesebeckým způsobem a jako způsob, jak sloužit druhým. Dobrovolnictví k podávání jídel v polévkové kuchyni nebo přihlášení k pobytu u Peace Corps nebo Habitat for Humanity jsou ukázkovými příklady nezištné služby spojené s cestou karma jógy.

Bhakti jóga

Bhakti jóga popisuje cestu oddanosti. Když bhakti jóga vidí v celém stvoření božství, je to pozitivní způsob, jak směrovat emoce. Cesta bhakti nám poskytuje příležitost kultivovat přijetí a toleranci ke každému, s kým přicházíme do styku.

Bhakti jogíni vyjadřují oddanou povahu své cesty ve všech svých myšlenkách, slovech a činech - ať už vynášejí smetí nebo uklidňují hněv milovaného člověka. Mahatma Gandhi a Martin Luther King Jr. jsou ukázkovými příklady bhakti jogínů. Život a dílo Matky Terezy ztělesňuje kombinaci cest karmy a bhakti jógy s oddanými aspekty bhakti a nezištnou službou karma jógy.

Jnana jóga

Pokud považujeme bhakti za jógu srdce, pak jnana jóga je jóga mysli, moudrosti, cesty mudrce nebo učence. Tato cesta vyžaduje rozvoj intelektu studiem písem a textů jogínské tradice. Přístup jnana jógy je považován za nejtěžší a zároveň nejpřímější. Zahrnuje seriózní studium a osloví ty, kteří mají větší intelektuální sklon. V kontextu našich západních náboženských tradic ztělesňují kabalističtí učenci, jezuitští kněží a benediktinští mniši džňánské jogíny.

Tantra jóga

Pravděpodobně nejvíce nepochopená nebo špatně interpretovaná ze všech yog, tantra, šestá větev, je cesta rituálu, která zahrnuje zasvěcenou sexualitu. Klíčovým slovem je zde „zasvěcen“, což znamená učinit posvátným, vyčlenit se jako něco svatého nebo posvěceného. V tantrické praxi zažíváme božské ve všem, co děláme. Pěstuje se proto pietní postoj, který podporuje rituální přístup k životu. Je zábavné si povšimnout, že ačkoli se tantra spojuje výhradně se sexuálním rituálem, většina tantrických škol ve skutečnosti doporučuje celibátní životní styl. Tantra je v zásadě nejezoteričtější ze šesti hlavních větví. Osloví ty jogíny, kteří mají rádi obřad a týkají se ženského principu vesmíru, který jogíni nazývají šakti.Pokud vidíte - a jste hluboce dojati - významem oslav a rituálu (svátky, narozeniny, výročí a další obřady průchodu), může být tantra jóga pro vás. Mnoho tantrických jogínů nachází kouzlo ve všech druzích obřadů, ať už je to japonský čajový obřad, svěcení eucharistie v katolické mši nebo završení vztahu.

Kombinace cest

V jedné nebo více z těchto poboček již můžete být zapojeni. Například již můžete být hatha jogíni nebo jogíni cvičením postojů s učitelem nebo sami. Pokud jste hospicovým dobrovolníkem pro pacienty s AIDS nebo účastníkem programu Big Brother / Big Sister, aktivně cvičíte karma jógu. Možná, že čtení této knihy podnítí hloubkové studium filozofie jógy, které vás nastaví na cestu jnana jógy. Pamatujte, že se nemusíte omezovat jen na jeden výraz - můžete cvičit hatha jógu, starat se o své fyzické tělo a současně kultivovat životní styl bhakti jogína a vyjádřit soucit se všemi, se kterými se setkáte. Věřte, že kterákoli z oblastí jógového projevu vás zaujme, pravděpodobně to bude pro vás ta správná cesta jógy.

Podívejte se také na to, který styl jógy je pro vás vhodný? 

Doporučená

Jak používat sebereflexi k identifikaci světla a tmy uvnitř
5 jógových pozic pro surfaře: Chyťte více vln pomocí těchto ásan
Plán budování síly pro stoj bez bolesti hlavy