Bad Yogi Erin Motz chce uvést rekord na pravou míru: Jóga je opravdu pro každého. Zde odhaluje 10 mýtů o jogínech a jejich životním stylu.
Jako bývalá lekce jógy se považuji za odborníka na obraz cizí komunity jógové komunity. Jakkoli to může být neinformované, je snadné namalovat velmi jednorozměrný obraz toho, co to znamená být jogínem, ale komunita jógy není univerzální skupina. Naše rozmanitost nezmizí, jakmile si oblékneme legíny. Takže ve jménu prokázání, že jóga je opravdu pro každého, bych chtěl odhalit 10 populárních mýtů o jogínech a jejich životním stylu.
Mýtus 1: Všichni jogíni jsou vegani.
Ahoj, potkali jsme se? Jsem Erin a možná mě znáš z Bad Yogi. Není divu, že i když mám všude šílený respekt k veganům, není to volba, kterou jsem pro sebe udělal. Učím už více než deset let a pořád si užívám sakra z hamburgeru, velkého kopečku zmrzliny a občas opravdového BLT. Jelikož někteří z nejhlasitějších veganů jsou jogíni, je snadné dojít k závěru, že takoví jsme všichni. Není tak. Ve skutečnosti dokonce i na některých z největších jógových akcí najdete prodejce potravin, kteří vyrábějí dřevěné pizzy a nudlové mísy z vepřového břicha a hádáte co? Harmonicky koexistují hned vedle malého džusového baru a veganského bezlepkového stánku s falafelem. Je to všechno dobré!
Mýtus 2: Yogíni jsou všichni „energetičtí“ lidé.
Ne všichni jogíni jsou hippy-dippy, woo-woo, květiny objímající stromy, kterým záleží více na vyvážení jejich čaker než na šekových knížkách. Nehmotné prvky hrají velkou roli v praktikách mnoha lidí, ale někdy vynechání této části způsobí, že se celá věc zdá být trochu méně zastrašující, a to je naprosto v pořádku. Buďte si jisti, že většina jogínů je pevně zakořeněna ve skutečném světě a nebude vás nudit k slzám spoustou řečí o barvě vaší aury.
Viz také Bad Yogi: 3 Ways to be Authentic on Social Media
Mýtus 3: Všichni jogíni žijí na levé straně politického spektra.
Jogíni pocházejí ze všech částí světa, z nichž každý má své vlastní životní zkušenosti, vzdělání, vliv rodiny a názory. Existuje milion vlivů, které formují něčí politické přesvědčení, a bez ohledu na to, kam spadnete na stupnici, rozhodně nebudete jediným jogínem. (Když jsem žil ve Francii, vlastně jsem viděl Prius s nálepkou Trumpa - všechno je možné.)
Mýtus 4: Pokud nejste příliš vážní, nejste jogín.
Už jste někdy slyšeli o smíchové józe? Je to do značné míry opak strohých, militantních praktik, které jste mohli vidět ve filmech nebo televizních pořadech. Je to z celého srdce radostné a vyloženě veselé. Tolik nejslavnějších učitelů jógy na světě se nebojí se smát sami sobě nebo vtipným výstřednostem cvičení jógy. Jednou jsem šel na meditaci kundaliní, kde jsme doslova seděli v kruhu a smáli se, zatímco jsme navázali oční kontakt po dobu 8 minut. Každému svému: Určitě najdete několik velmi střízlivých tříd, ale stejně snadno najdete i ty, které jsou pravým opakem.
Mýtus 5: Pokud nejste „dobří“ v oblasti jógy, nemáte tam žádné podnikání.
Neexistuje nic takového jako „špatný“ v józe. Můžeš být plechovým mužem s pružností oceli, ale to tě na jógu „nedělá“ špatným. Můžete mentálně proklít svého učitele, že vás donutil držet Chair Pose příliš dlouho, ale to neznamená, že jste na jógu „zlí“. Naopak, osoba, která dokáže 3 minuty držet stojku, není o nic „lepší“ než vy. Možná si jednoduše vyvinuli určité dovednosti nebo silné stránky, které jste dosud nezískali, ale neliší se od vás jako člověka NEBO jako jogína. Cvičení jógy je ekvalizér a veškerá řeč „lepší než“ nebo „méně než“ zde vychází z okna. Konec diskuze! Slib, že už nikdy neřekneš, že jsi na jógu „špatný“, ano? Dobře, rádi souhlasíme.
Mýtus 6: Musíte být hippie, abyste zapadli do jogínů.
Ne všichni jogíni opustili slávu žiletek, deodorantů a obecné hygieny. Ne všichni jogíni žijí v lese a tráví dny a noci poetickými voskováním zásluh kompostování. Ve skutečnosti téměř každý vysoce postavený jogín s významným vlivem spadá přímo mimo tento stereotyp. Jdu ještě dále a řeknu, že většina jogínů, se kterými se ve své komunitě setkáte, vypadá spíše jako vy, než jako tento obrázek, který jsem namaloval výše.
Viz také Bad Yogi: 5 Lessons Yoga Taught Me About Failure
Mýtus 7: Kluci opravdu nedělají jógu ...
Falešné, falešné, falešné! Pokud se vrátíte ke skromným začátkům jógy, šlo téměř o mužskou aktivitu. Teprve od westernizace jógy se stala trendovou a příležitostně ženskou činností. Během posledních několika let se objevilo nespočet příběhů o tom, jak NFL, NBA a MLB zavádějí své sportovce do jógy, protože to z nich dělá efektivnější umělce a vyvážené jedince. Veteráni a policisté a hasiči začlenili jógu do svých zvyků kvůli jasnosti, kterou jim přináší stresující práce. Mohl bych pokračovat, ale nechám vás tímto: Jóga je pro lidi s těly. Pokud máte tělo, které dýchá, můžete cvičit jógu.
Mýtus 8: Všichni jogíni jsou duchovní.
Mnoho lidí se mnou v tom může nesouhlasit, ale já pevně věřím, že pro některé jóga je jen fyzická praxe - a to je naprosto v pořádku. Někteří lidé se mohou cítit konfliktní ohledně duchovního prvku, nebo prostě prostě nejsou připraveni nastoupit na tuto část cesty. Tohle je fajn! Skvělá věc na józe je, že vás potká tam, kde jste. Pokud to znamená, že se chcete trochu potit a cítit se mocně ve svém těle, pak je tu pro vás kurz jógy. Duchovní stránka je určitě k dispozici, ale není to povinné, pokud ji nehledáte.
Mýtus 9: Jogíni jsou vždy mírumilovní.
Jogíni jsou skuteční lidé. Zažijí celé spektrum emocí jako každý jiný člověk a to, že mohou sedět v meditaci 20 minut, ještě neznamená, že se neustále vyhřívají v bílém inspiračním světle. Jogínská kletba. Jogíni se naštvají, když přijdou pozdě na důležitou schůzku. Jogíni vyletěli na svou polovičku, protože už po tisícé neodkládali nádobí. Jóga je nástroj, který nám může pomoci tyto pocity zpracovat, ale nevylučuje je.
Mýtus 10: Buď máte rádi jógu, nebo ne.
Existují desítky různých stylů jógy a já opravdu věřím, že každý může najít verzi, která ho baví. Je tu vše od vysoce atletických a přísných stylů jógy až po mírumilovnější a neuvěřitelně duchovní styly. Kromě stylů existují tisíce různých učitelů! Každý jedinec vám přinese jiný zážitek, a to i ve stejném stylu jógy. Nikdy nevíte, kdo nebo co ve vás může rezonovat. Pokud se tedy cítíte povolán prozkoumat tuto praxi, nevzdávejte to jen proto, že vám první nebo dvě třídy neseděly. Pokračuj v hledání! Najdete svůj domov pro jógu.
To vše znamená, že neexistuje žádný „typ“ jogínů. Bez ohledu na to, jak dobře si myslíte, že něco víte, vždy je prostor prozkoumat více. Nebojte se vyjít ze své krabice, vyzkoušet něco nového a buďte otevřeni tomu, jak to VY osobně prožíváte VY. Nikdy nevíte, co se může stát.
Viz také 3 způsoby, jak zajistit, aby Chaturanga lépe fungovala pro vaše tělo
O NAŠEM SPISOVATELI
Poslouchej, nejsem tvůj tradiční jogín: jsem masožravý, červené víno a francouzský sýr milující typ a učím tok vinyasy. Mým cílem je, aby moje hodiny byly zábavné a přístupné, a to jak ve studiu, tak online. Nebudete moc slyšet sanskrt, naprosto vám odpouštím, pokud neznáte svou asanu z loktů, a pevně věřím, že jóga je pro každého, od vegana milujícího kapustu až po lovce jelenů, který získal cenu. Možná jsem Bad Yogi, ale pokud jsem upřímný, vyučování jógy bylo jedním z mých největších potěšení; Cvičím nakrmit své učení, ale učím krmit svůj život. —Erin Motz
Dožeňte ji:
//www.badyogiofficial.com/
Instagram: @badyogiofficial
Facebook: @erinmotzyoga
YouTube: badyogitv
