- 1TIGHTzadní krk a boční krční lopatky lopatkykalendrysternocleidomastoid horní lichoběžník ramenní vnitřní rotátory podkolenní lopatky hlavní přední deltové svaly
- 2WEAKvnější rotátory s horním rameneminfraspinatusposterior deltoidsteres minor
- 4WEAKhluboký krk flexorslongus capitislongus colli
- 3 TĚSNĚNÉ hrudní svaly pectoralis majorpectoralis minor
Hyperaktivní nebo napjaté svaly a neaktivní nebo slabé svaly mohou zahrnovat těsný zadní krk a boční krk, slabé vnější rotátory horní části paže, napjaté svaly na hrudi a slabé flexory hlubokého krku.
Nerovnováha
Napjaté svaly ramen, zad a krku a hrudníku se protínají se slabými flexory hlubokého krku a svalů zad
Zóny úrazu
Syndrom namáhání krku a rotátorové manžety nebo slzy rotátorové manžety
ZPĚT NA Jak jóga vyvažuje naše svaly vázané na stůl
